scurta descriere:
Ce este uleiul de mentă?
O parte din familia mentei,mentăeste o plantă originară din Europa, Orientul Mijlociu și Asia. Acum este cultivat pe scară largă în întreaga lume și a fost un element de bază în medicina tradițională chineză, remediile ayurvedice și tratamentele naturiste de mulți ani.
Chiar și astăzi, mulți practicieni holistici apelează la mentă pentru a aborda o varietate de afecțiuni, inclusiv greață, indigestie, dureri de dinți, dureri de cap, crampe și dureri de gât.
Menta își primește numele de la frunzele plantei în formă de suliță, deși este cunoscută și sub numele de mentă comună, mentă de grădină și numele său botanic,Mentha spicata. Pentru a face ulei de mentă, frunzele și vârfurile înflorite ale plantei sunt extrase prin distilare cu abur.
În timp ce menta are o mulțime decompuși benefici, cele mai semnificative sunt carvona, limonenul și 1,8-cineolul (eucaliptol). Acești compuși sunt încărcați cu proprietăți antimicrobiene, antioxidante și antiinflamatorii și se găsesc și în alte plante precum rozmarinul, arborele de ceai, eucaliptul și menta.
Menta este o alternativă mai blândă laulei esențial de mentă, care are un miros mult mai puternic și senzație de furnicături din cauza mentolului. Asta îl face o opțiune topică și aromatică excelentă pentru cei cupiele sensibilăsau un nas sensibil.
Cum se folosește uleiul esențial de mentă
Uleiul de mentă poate fi aplicat pe piele, inhalat sub formă de vapori parfumați și consumat pe cale orală (de obicei, ca ingredient în alimente sau băuturi). Cu toate acestea, nu ingerați niciodată ulei de mentă - sau orice ulei esențial - decât dacă discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră. Făcând asta ar fi pututefecte adverse.
Ca și în cazul tuturor uleiurilor esențiale, uleiul pur de mentă este concentrat, așa că întotdeauna diluați-l mai întâi. De exemplu, adăugați câteva picături într-un difuzor de ulei esențial sau în apa de baie. Când aplicați pe piele, asigurați-vă că utilizați un ulei purtător, cum ar fi uleiul de migdale, uleiul de jojoba sau uleiul de cocos.
De asemenea, puteți crea ceai de mentă prin înmuierea frunzelor rupte de mentă în apă fierbinte timp de aproximativ cinci minute. Ceaiul de mentă nu conține cofeină în mod natural și are un gust minunat atât cald, cât și rece.
Beneficiile uleiului esențial de mentă
1. Poate reduce acneea hormonală
Antibacterian, antiinflamator șiproprietăți antioxidantede ulei de mentă nu oferă doar beneficii pentru sănătatea orală – ele pot, de asemenea, să îmbunătățească afecțiunile pielii, cum ar fi acneea.
Menta areefecte antiandrogenice, ceea ce înseamnă că poate reduce producția de testosteron. Prea mult testosteron duce la producerea excesivă de sebum (ulei), care adesea declanșează acnee.
Deși sunt necesare mai multe studii pentru a evalua în mod explicit efectul său asupra acneei, capacitatea mentei de a bloca testosteronul o face o alternativă potențial puternică la medicamentele care tratează acneea hormonală.
2. Ajută cu problemele digestive
Datorită prezenței carvonei, menta poate ajuta cu multe probleme digestive, de la indigestie și balonare până la gaze și crampe.Studiile aratăcă carvona induce efecte antispastice pentru a reduce contracțiile musculare din tractul digestiv.
Înun studiu de opt săptămâni, voluntarii cu sindrom de colon iritabil (IBS) au găsit ameliorarea simptomelor atunci când au luat un supliment care conținea o combinație de mentă, melisa și coriandru.
3. Poate îmbunătăți starea de spirit
Mirosul stimulant al uleiului de mentă este atât un stimulent, cât și un eliberator de stres. ORevizuire cuprinzătoare din 2017a determinat că aromaterapia este eficientă în atenuarea simptomelor depresive, mai ales atunci când este utilizată împreună cu masajul.
Pentru propriul amestec de ulei de masaj pentru aromoterapie DIY, adăugați 2-3 picături de ulei de mentă în uleiul purtător ales de dvs.
4. Poate reduce stresul
Împreună cu efectele sale aromaterapice care stimulează starea de spirit, menta poate scădea anxietatea și poate îmbunătăți somnul atunci când este consumată pe cale orală. Într-ostudiu 2018, oamenii de știință au descoperit că administrarea de extracte apoase de mentă și pătlagină la șobolani a provocat efecte anti-anxietate și sedative.
Sunt necesare cercetări suplimentare, dar compușii antioxidanti ai mentei sunt considerați responsabili pentru aceste rezultate benefice.
5. Poate reduce părul facial nedorit
Din cauza eicalități de inhibare a testosteronului, menta poate ajuta la diminuarea parului facial. Hirsutismul este o afecțiune cauzată de prea mult testosteron și are ca rezultat creșterea excesivă a părului pe față, piept și spate.
În 2010,un studiuau descoperit că femeile care au băut ceai de mentă de două ori pe zi au scăzut semnificativ nivelul de testosteron și mai puțin păr pe față. La fel, astudiu 2017(realizat pe șobolani) a constatat că uleiul esențial de mentă limitează producția de testosteron.
6. Poate îmbunătăți memoria
Există câteva studii promițătoare care leagă menta cu o funcție de memorie mai bună. Ostudiu 2016a constatat că extractele din mentă și rozmarin au îmbunătățit învățarea și memoria la șoareci. Într-ostudiu 2018, bărbații și femeile cu tulburări de memorie legate de vârstă au luat două capsule de extract de mentă zilnic timp de 90 de zile. Cei care au luat capsulele de 900 de miligrame pe zi au avut o memorie de lucru cu 15% mai bună și o precizie a memoriei de lucru spațială.
Pret FOB:0,5 USD - 9.999 USD / bucată Cantitate min.comandă:100 bucată/buc Capacitate de aprovizionare:10000 bucăți/bucăți pe lună 
