scurtă descriere:
Ce este uleiul de mentă creață?
Parte din familia mentei,mentă creațăeste o plantă originară din Europa, Orientul Mijlociu și Asia. Acum este cultivată pe scară largă în întreaga lume și a fost un ingredient de bază în medicina tradițională chineză, remediile ayurvedice și tratamentele naturale timp de mulți ani.
Chiar și astăzi, mulți practicieni holistici apelează la mentă creață pentru a trata o varietate de afecțiuni, inclusiv greață, indigestie, dureri de dinți, dureri de cap, crampe și dureri în gât.
Menta verde își primește numele de la frunzele în formă de suliță ale plantei, deși este cunoscută și sub denumirea de mentă comună, mentă de grădină și denumirea sa botanică.Mentha spicataPentru a obține ulei de mentă creață, frunzele și vârfurile florilor plantei sunt extrase prin distilare cu abur.
În timp ce menta creață are o mulțime decompuși benefici, cele mai importante sunt carvona, limonenul și 1,8-cineolul (eucaliptolul). Acești compuși sunt încărcați cu proprietăți antimicrobiene, antioxidante și antiinflamatorii și se găsesc și în alte plante, cum ar fi rozmarinul, arborele de ceai, eucaliptul și menta.
Menta verde este o alternativă mai blândă laulei esențial de mentă, care are un parfum mult mai puternic și o senzație de furnicături datorită mentolului. Acest lucru îl face o opțiune excelentă pentru uz topic și aromatic pentru cei cupiele sensibilăsau un nas sensibil.
Cum se utilizează uleiul esențial de mentă verde
Uleiul de mentă creață poate fi aplicat pe piele, inhalat sub formă de vapori parfumați și consumat oral (de obicei ca ingredient în alimente sau băuturi). Cu toate acestea, nu ingerați niciodată ulei de mentă creață - sau orice alt ulei esențial - decât dacă discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră. Acest lucru ar putea avea...efecte adverse.
Ca toate uleiurile esențiale, uleiul pur de mentă creață este concentrat, așa că diluați-l întotdeauna mai întâi. De exemplu, adăugați câteva picături într-un difuzor de uleiuri esențiale sau în apa de baie. Când aplicați pe piele, asigurați-vă că utilizați un ulei purtător, cum ar fi uleiul de migdale, uleiul de jojoba sau uleiul de cocos.
De asemenea, puteți prepara ceai de mentă creață prin infuzarea frunzelor rupte de mentă creață în apă fierbinte timp de aproximativ cinci minute. Ceaiul de mentă creață este în mod natural fără cofeină și are un gust excelent atât cald, cât și rece.
Beneficiile uleiului esențial de mentă verde
1. Poate reduce acneea hormonală
Antibacterianul, antiinflamatorul șiproprietăți antioxidanteUleiul de mentă creață nu oferă doar beneficii pentru sănătatea orală - poate fi, de asemenea, capabil să îmbunătățească afecțiuni ale pielii, cum ar fi acneea.
Menta verde areefecte antiandrogenice, ceea ce înseamnă că poate reduce producția de testosteron. Prea mult testosteron duce la o producție excesivă de sebum (ulei), care declanșează adesea acneea.
Deși sunt necesare mai multe studii pentru a evalua în mod explicit efectul său asupra acneei, capacitatea mentei verzi de a bloca testosteronul o face o alternativă potențial puternică la medicamentele care tratează acneea hormonală.
2. Ajută la problemele digestive
Datorită prezenței carvonei, menta creață poate ajuta la multe probleme digestive, de la indigestie și balonare până la gaze și crampe.Studiile aratăcă carvona induce efecte antispastice pentru a reduce contracțiile musculare din tractul digestiv.
Înun studiu de opt săptămâniVoluntarii cu sindrom de intestin iritabil (SII) au observat ameliorarea simptomelor atunci când au luat un supliment care conținea o combinație de mentă creață, melisă și coriandru.
3. Poate îmbunătăți starea de spirit
Parfumul stimulant al uleiului de mentă creață este atât un revitalizant, cât și un ameliorator al stresului.Revizuirea cuprinzătoare din 2017a stabilit că aromaterapia este eficientă în ameliorarea simptomelor depresive, în special atunci când este utilizată cu masaj.
Pentru propriul amestec de uleiuri de masaj aromaterapic, preparat acasă, adăugați 2-3 picături de ulei de mentă creață la uleiul purtător ales.
4. Poate reduce stresul
Pe lângă efectele sale aromaterapice de îmbunătățire a dispoziției, menta creață poate reduce anxietatea și poate îmbunătăți somnul atunci când este consumată pe cale orală. Într-oStudiu din 2018Oamenii de știință au descoperit că administrarea la șobolani de extracte apoase de mentă creață și plantain cu frunze late a provocat efecte anxiolitice și sedative.
Sunt necesare cercetări suplimentare, dar compușii antioxidanți din mentă sunt considerați responsabili pentru aceste rezultate benefice.
5. Poate reduce părul facial nedorit
Din cauza saproprietăți inhibitoare de testosteron, menta creață poate ajuta la diminuarea părului facial. Hirsutismul este o afecțiune cauzată de prea mult testosteron și duce la creșterea excesivă a părului pe față, piept și spate.
În 2010,un studiua constatat că femeile care beau ceai de mentă creață de două ori pe zi aveau niveluri semnificativ mai scăzute de testosteron și mai puțin păr facial. De asemenea, oStudiu din 2017(efectuat pe șobolani) a constatat că uleiul esențial de mentă creață a restricționat producția de testosteron.
6. Poate îmbunătăți memoria
Există câteva studii promițătoare care leagă menta creață de o funcție de memorie mai bună.Studiu din 2016s-a constatat că extractele de mentă creață și rozmarin au îmbunătățit învățarea și memoria la șoareci. Într-un studiuStudiu din 2018, bărbații și femeile cu deficiențe de memorie legate de vârstă au luat două capsule de extract de mentă creață zilnic, timp de 90 de zile. Cei care au luat capsulele a 900 de miligrame pe zi au avut o memorie de lucru și o precizie a memoriei de lucru spațiale cu 15% mai bune.
Preț FOB:0,5 USD - 9.999 USD / bucată Cantitate minimă de comandă:100 bucăți/bucăți Capacitate de aprovizionare:10000 bucăți/bucăți pe lună 
