Beneficiile uleiului esențial de ghimbir
Rădăcina de ghimbir conține 115 componente chimice diferite, dar beneficiile terapeutice provin de la gingeroli, rășina uleioasă din rădăcină care acționează ca un antioxidant și antiinflamator foarte puternic. Uleiul esențial de ghimbir este, de asemenea, format din aproximativ 90% sesquiterpene, care sunt agenți de apărare care au proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii.
Ingredientele bioactive din uleiul esențial de ghimbir, în special gingerolul, au fost evaluate amănunțit din punct de vedere clinic, iar cercetările sugerează că, atunci când este utilizat în mod regulat, ghimbirul are capacitatea de a îmbunătăți o serie de condiții de sănătate și deblochează nenumărate.utilizări și beneficii ale uleiurilor esențiale.
Iată o scurtă prezentare a principalelor beneficii ale uleiurilor esențiale de ghimbir:
1. Tratează tulburările de stomac și susține digestia
Uleiul esențial de ghimbir este unul dintre cele mai bune remedii naturale pentru colici, indigestie, diaree, spasme, dureri de stomac și chiar vărsături. Uleiul de ghimbir este eficient și ca tratament natural pentru greață.
Un studiu pe animale din 2015 publicat înRevista de fiziologie și farmacologie de bază și clinicăa evaluat activitatea gastroprotectoare a uleiului esențial de ghimbir la șobolani. Etanolul a fost folosit pentru a induce ulcerul gastric la șobolanii Wistar.
TheTratamentul cu ulei esențial de ghimbir a inhibat ulcerulcu 85 la sută. Examinările au arătat că leziunile induse de etanol, cum ar fi necroza, eroziunea și hemoragia peretelui stomacului, s-au redus semnificativ după administrarea orală a uleiului esențial.
O recenzie științifică publicată înMedicina alternativă și complementară bazată pe dovezia analizat eficacitatea uleiurilor esențiale în reducerea stresului și a grețurilor după proceduri chirurgicale. Cândulei esențial de ghimbir a fost inhalat, a fost eficient în reducerea greaței și a necesității de medicamente pentru a reduce greața după intervenție chirurgicală.
Uleiul esențial de ghimbir a demonstrat, de asemenea, activitate analgezică pentru o perioadă limitată de timp - a ajutat la ameliorarea durerii imediat după intervenție chirurgicală.
2. Ajută la vindecarea infecțiilor
Uleiul esențial de ghimbir funcționează ca un agent antiseptic care ucide infecțiile cauzate de microorganisme și bacterii. Acestea includ infecții intestinale, dizenterie bacteriană și toxiinfecții alimentare.
De asemenea, s-a dovedit în studii de laborator că are proprietăți antifungice.
Un studiu in vitro publicat înAsia Pacific Journal of Tropical Diseasesa constatat căcompușii uleiului esențial de ghimbir au fost eficiențiîmpotrivaEscherichia coli,Bacillus subtilisşiStaphylococcus aureus. Uleiul de ghimbir a fost, de asemenea, capabil să inhibe creștereaCandida albicans.
3. Ajută problemele respiratorii
Uleiul esențial de ghimbir elimină mucusul din gât și plămâni și este cunoscut ca remediu natural pentru răceli, gripă, tuse, astm, bronșită și, de asemenea, pierderea respirației. Pentru că este un expectorant,uleiul esențial de ghimbir semnalează organismuluipentru a crește cantitatea de secreții din tractul respirator, care lubrifiază zona iritată.
Studiile au arătat că uleiul esențial de ghimbir servește ca o opțiune naturală de tratament pentru pacienții cu astm.
Astmul este o boală respiratorie care provoacă spasme musculare bronșice, umflarea mucoasei plămânilor și creșterea producției de mucus. Acest lucru duce la incapacitatea de a respira ușor.
Poate fi cauzată de poluare, obezitate, infecții, alergii, exerciții fizice, stres sau dezechilibre hormonale. Datorită proprietăților antiinflamatoare ale uleiului esențial de ghimbir, acesta reduce umflarea plămânilor și ajută la deschiderea căilor respiratorii.
Un studiu realizat de cercetătorii de la Centrul Medical al Universității Columbia și de la London School of Medicine and Dentistry a constatat că ghimbirul și componentele sale active au provocat o relaxare semnificativă și rapidă a mușchilor netezi ai căilor respiratorii umane. Cercetătorii au ajuns la concluzia căcompuși găsiți în ghimbirpoate oferi o opțiune terapeutică pentru pacienții cu astm bronșic și alte boli ale căilor respiratorii fie singuri, fie în combinație cu alte medicamente acceptate, cum ar fi beta2-agoniştii.
4. Reduce inflamația
Inflamația într-un corp sănătos este răspunsul normal și eficient care facilitează vindecarea. Cu toate acestea, atunci când sistemul imunitar depășește și începe să atace țesuturile sănătoase ale corpului, ne întâlnim cu inflamație în zonele sănătoase ale corpului, care provoacă balonare, umflături, durere și disconfort.
O componentă a uleiului esențial de ghimbir, numităzingibain, este responsabil pentru proprietățile antiinflamatorii ale uleiului. Această componentă importantă oferă ameliorarea durerii și tratează durerile musculare, artrita, migrenele și durerile de cap.
Se crede că uleiul esențial de ghimbir reduce cantitatea de prostaglandine din organism, care sunt compuși asociați cu durerea.
Un studiu pe animale din 2013 publicat înJurnalul Indian de Fiziologie și Farmacologiea concluzionat căUleiul esențial de ghimbir posedă activitate antioxidantăprecum și proprietăți antiinflamatorii și antinociceptive semnificative. După ce a fost tratat cu ulei esențial de ghimbir timp de o lună, nivelul enzimelor a crescut în sângele șoarecilor. De asemenea, doza a eliminat radicalii liberi și a produs o reducere semnificativă a inflamației acute.
5. Întărește sănătatea inimii
Uleiul esențial de ghimbir are puterea de a ajuta la reducerea nivelului de colesterol și a coagulării sângelui. Câteva studii preliminare sugerează că ghimbirul poate scădea colesterolul și poate ajuta la prevenirea coagulării sângelui, ceea ce poate ajuta la tratarea bolilor de inimă, unde vasele de sânge se pot bloca și pot duce la atac de cord sau accident vascular cerebral.
Pe lângă reducerea nivelului de colesterol, uleiul de ghimbir pare să îmbunătățească metabolismul lipidelor, contribuind la scăderea riscului de boli cardiovasculare și diabet.
Un studiu pe animale publicat înJurnalul de Nutrițiea constatat căcând șoarecii consumau extract de ghimbirpentru o perioadă de 10 săptămâni, a dus la reduceri semnificative ale trigliceridelor plasmatice și ale nivelurilor de colesterol LDL.
Un studiu din 2016 a arătat că atunci când pacienții dializați au consumat 1.000 de miligrame de ghimbir zilnic timp de 10 săptămâni, eicolectiv au înregistrat scăderi semnificativeîn nivelurile serice de trigliceride cu până la 15% în comparație cu grupul placebo.
6. Are niveluri ridicate de antioxidanti
Rădăcina de ghimbir conține un nivel foarte ridicat de antioxidanți totali. Antioxidanții sunt substanțe care ajută la prevenirea anumitor tipuri de leziuni celulare, în special cele cauzate de oxidare.
Potrivit cărții „Medicina pe bază de plante, aspecte biomoleculare și clinice”,uleiul esențial de ghimbir este capabil să scadămarkerii stresului oxidativ legați de vârstă și reduc daunele oxidative. Când sunt tratați cu extracte de ghimbir, rezultatele au arătat că a existat o scădere a peroxidării lipidelor, adică atunci când radicalii liberi „fură” electroni din lipide și provoacă daune.
Acest ulei esențial de ghimbir ajută la combaterea daunelor radicalilor liberi.
Un alt studiu evidențiat în carte a arătat că, atunci când șobolanii au fost hrăniți cu ghimbir, aceștia au suferit mai puține leziuni renale din cauza stresului oxidativ indus de ischemie, adică atunci când există o restricție a aportului de sânge către țesuturi.
Recent, studiile s-au concentrat asupraactivități anticanceroase ale uleiului esențial de ghimbirdatorită activităților antioxidante ale [6]-gingerolului și zerumbonei, două componente ale uleiului de ghimbir. Potrivit cercetărilor, aceste componente puternice sunt capabile să suprime oxidarea celulelor canceroase și au fost eficiente în suprimarea CXCR4, un receptor proteic, într-o varietate de tipuri de cancer, inclusiv cele ale pancreasului, plămânilor, rinichilor și pielii.
De asemenea, s-a raportat că uleiul esențial de ghimbir inhibă promovarea tumorii în pielea șoarecilor, mai ales atunci când gingerolul este utilizat în tratamente.
7. Acționează ca un afrodisiac natural
Uleiul esențial de ghimbir crește dorința sexuală. Acesta abordează probleme precum impotența și pierderea libidoului.
Datorită proprietăților sale de încălzire și stimulare, uleiul esențial de ghimbir servește ca un eficient șiafrodisiac natural, precum și un remediu natural pentru impotență. Ajută la ameliorarea stresului și generează sentimente de curaj și conștientizare de sine - eliminând îndoiala și frica de sine.
8. Ameliorează anxietatea
Atunci când este folosit ca aromoterapie, uleiul esențial de ghimbir este capabilameliorează sentimentele de anxietate, anxietate, depresie și epuizare. Calitatea de încălzire a uleiului de ghimbir servește ca ajutor pentru somn și stimulează sentimentele de curaj și ușurință.
ÎnMedicina ayurvedicăSe crede că uleiul de ghimbir tratează probleme emoționale precum frica, abandonul și lipsa de încredere în sine sau motivație.
Un studiu publicat înISRN Obstetrică și Ginecologiea constatat că atunci când femeile care suferă de PMS au primitdouă capsule de ghimbir pe zide la șapte zile înainte de menstruație până la trei zile după menstruație, timp de trei cicluri, au experimentat o reducere a severității stării de spirit și a simptomelor comportamentale.
Într-un studiu de laborator efectuat în Elveția,ulei esențial de ghimbir activatreceptorul serotoninei uman, care poate ajuta la ameliorarea anxietății.
9. Atenuează durerile musculare și menstruale
Datorită componentelor sale care luptă împotriva durerii, cum ar fi zingibain, uleiul esențial de ghimbir oferă ameliorarea crampelor menstruale, durerilor de cap, durerilor de spate și durerilor. Cercetările sugerează că consumul zilnic de o picătură sau două de ulei esențial de ghimbir este mai eficient în tratarea durerilor musculare și articulare decât analgezicele care sunt administrate de medicii generaliști. Acest lucru se datorează capacității sale de a reduce inflamația și de a crește circulația.
Un studiu realizat la Universitatea din Georgia a constatat că asupliment zilnic de ghimbira redus durerea musculară indusă de efort la 74 de participanți cu 25 la sută.
Uleiul de ghimbir este, de asemenea, eficient atunci când este luat de către pacienții cu durere asociată cu inflamație. Un studiu realizat de cercetătorii de la Miami Veterans Affairs Medical Center și de la Universitatea din Miami a constatat că atunci când 261 de pacienți cu osteoartrită a genunchiuluia luat un extract de ghimbir de două ori pe zi, au experimentat mai puțină durere și au avut nevoie de mai puține medicamente pentru uciderea durerii decât cei care au primit placebo.
10. Îmbunătățește funcția hepatică
Din cauza potențialului antioxidant al uleiului esențial de ghimbir și a activității hepatoprotectoare, un studiu pe animale a publicat înRevista de chimie agricolă și alimentară măsurateficacitatea sa în tratarea bolii hepatice grase alcoolice, care este asociată semnificativ cu ciroza hepatică și cancerul hepatic.
În grupul de tratament, uleiul esențial de ghimbir a fost administrat pe cale orală la șoareci cu boală hepatică grasă alcoolică în fiecare zi, timp de patru săptămâni. Rezultatele au constatat că tratamentul are activitate hepatoprotectoare.
După administrarea de alcool, cantitatea de metaboliți a crescut, iar apoi nivelurile s-au recuperat în grupul de tratament.