Sunt făcute din părți ale anumitor plante, cum ar fi frunze, semințe, scoarțe, rădăcini și coji. Producătorii folosesc diferite metode pentru a le concentra în uleiuri. Le puteți adăuga la uleiuri vegetale, creme sau geluri de baie. Sau le puteți mirosi, le frecați pe piele sau le puneți în baie. Unele cercetări arată că pot fi de ajutor, dacă știi să le folosești în mod corect. Verificați întotdeauna eticheta și întrebați medicul dumneavoastră dacă nu sunteți sigur dacă sunt în regulă pentru a le utiliza.
Inhalare
Puneți o sticlă deschisă de ulei esențial direct sub nas și respirați adânc pentru a inspira și bucurați-vă. Sau frecați câteva picături între palme, cu o ceașcă peste nas și inspirați, inspirând profund atâta timp cât aveți nevoie. În caz contrar, aplicați puțin pe tâmple, în spatele urechilor sau pe ceafă pentru o ușurare aromatică atotcuprinzătoare.
Bath
Utilizarea uleiurilor esențiale ca parte a unui ritual de scăldat pe timp de noapte este adesea încurajată ca un tratament de aromoterapie calmant și relaxant pentru a vă ajuta să dormiți, dar poate ajuta, de asemenea, să vă mențineți pielea sănătoasă. Lucrul important de reținut este că uleiul și apa nu se amestecă, așa că trebuie să vă asigurați că uleiul esențial este dispersat corespunzător înainte de a-l adăuga în apa din cadă, altfel uleiul se va separa și va pluti în partea de sus.
Difuzor
Un difuzor este o modalitate sigură și foarte eficientă de a folosi uleiurile esențiale pentru a parfuma o cameră și pentru a crea o aură armonioasă și relaxantă oriunde în casa ta. Dar poate fi folosit și pentru a dispersa mirosurile învechite, pentru a curăța nasul înfundat și pentru a calma tusea iritantă. Și dacă utilizați un ulei esențial cu proprietăți antibacteriene, acesta poate ajuta, de asemenea, la uciderea bacteriilor din aer și la prevenirea răspândirii oricăror infecții.