Beneficiile uleiului esențial de ghimbir
Rădăcina de ghimbir conține 115 componente chimice diferite, dar beneficiile terapeutice provin din gingerol, rășina uleioasă din rădăcină care acționează ca un agent antioxidant și antiinflamator extrem de puternic. Uleiul esențial de ghimbir este, de asemenea, alcătuit din aproximativ 90% sescviterpene, care sunt agenți defensivi cu proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii.
Ingredientele bioactive din uleiul esențial de ghimbir, în special gingerolul, au fost evaluate clinic temeinic, iar cercetările sugerează că, atunci când este utilizat în mod regulat, ghimbirul are capacitatea de a îmbunătăți o serie de afecțiuni și de a debloca nenumărate beneficii.utilizări și beneficii ale uleiurilor esențiale.
Iată o trecere în revistă a principalelor beneficii ale uleiurilor esențiale de ghimbir:
1. Tratează stomacul deranjat și susține digestia
Uleiul esențial de ghimbir este unul dintre cele mai bune remedii naturale pentru colici, indigestie, diaree, spasme, dureri de stomac și chiar vărsături. Uleiul de ghimbir este, de asemenea, eficient ca tratament natural pentru greață.
Un studiu pe animale din 2015, publicat în...Revista de Fiziologie și Farmacologie de Bază și Clinicăa evaluat activitatea gastroprotectoare a uleiului esențial de ghimbir la șobolani. Etanolul a fost utilizat pentru a induce ulcer gastric la șobolani Wistar.
Cel/Cea/Cei/CeleTratamentul cu ulei esențial de ghimbir a inhibat ulcerulcu 85%. Examinările au arătat că leziunile induse de etanol, cum ar fi necroza, eroziunea și hemoragia peretelui stomacal, au fost reduse semnificativ după administrarea orală a uleiului esențial.
O analiză științifică publicată înMedicină complementară și alternativă bazată pe dovezia analizat eficacitatea uleiurilor esențiale în reducerea stresului și a grețurilor după procedurile chirurgicale. Cândulei esențial de ghimbir a fost inhalat, a fost eficient în reducerea grețurilor și a necesității unor medicamente pentru reducerea grețurilor după intervenția chirurgicală.
Uleiul esențial de ghimbir a demonstrat, de asemenea, activitate analgezică pentru o perioadă limitată de timp - a ajutat la ameliorarea durerii imediat după operație.
2. Ajută la vindecarea infecțiilor
Uleiul esențial de ghimbir acționează ca un agent antiseptic care distruge infecțiile cauzate de microorganisme și bacterii. Acestea includ infecții intestinale, dizenterie bacteriană și toxiinfecții alimentare.
De asemenea, studiile de laborator au dovedit că are proprietăți antifungice.
Un studiu in vitro publicat înJurnalul de Boli Tropicale din Asia-Pacifica constatat căCompușii din uleiul esențial de ghimbir au fost eficiențiîmpotrivaEscherichia coli,Bacillus subtilisşiStafilococul auriuUleiul de ghimbir a fost, de asemenea, capabil să inhibe creștereaCandida albicans.
3. Ajută la problemele respiratorii
Uleiul esențial de ghimbir elimină mucusul din gât și plămâni și este cunoscut ca remediu natural pentru răceală, gripă, tuse, astm, bronșită și, de asemenea, dificultăți de respirație. Deoarece este un expectorant,Uleiul esențial de ghimbir semnalează organismulpentru a crește cantitatea de secreții din tractul respirator, ceea ce lubrifiază zona iritată.
Studiile au arătat că uleiul esențial de ghimbir servește ca o opțiune naturală de tratament pentru pacienții cu astm.
Astmul este o boală respiratorie care provoacă spasme ale mușchilor bronșici, umflarea mucoasei pulmonare și creșterea producției de mucus. Aceasta duce la incapacitatea de a respira ușor.
Poate fi cauzată de poluare, obezitate, infecții, alergii, exerciții fizice, stres sau dezechilibre hormonale. Datorită proprietăților antiinflamatorii ale uleiului esențial de ghimbir, acesta reduce umflarea plămânilor și ajută la deschiderea căilor respiratorii.
Un studiu realizat de cercetătorii de la Centrul Medical al Universității Columbia și de la Școala de Medicină și Stomatologie din Londra a constatat că ghimbirul și componentele sale active au provocat o relaxare semnificativă și rapidă a mușchilor netezi ai căilor respiratorii umane. Cercetătorii au concluzionat căcompuși găsiți în ghimbirpoate oferi o opțiune terapeutică pentru pacienții cu astm și alte boli ale căilor respiratorii, fie singur, fie în combinație cu alte terapii acceptate, cum ar fi beta2-agoniștii.
4. Reduce inflamația
Inflamația într-un corp sănătos este răspunsul normal și eficient care facilitează vindecarea. Cu toate acestea, atunci când sistemul imunitar depășește acțiunea și începe să atace țesuturile sănătoase ale corpului, ne confruntăm cu inflamație în zonele sănătoase ale corpului, ceea ce provoacă balonare, umflături, durere și disconfort.
O componentă a uleiului esențial de ghimbir, numităzingibaină, este responsabilă pentru proprietățile antiinflamatorii ale uleiului. Această componentă importantă oferă ameliorarea durerii și tratează durerile musculare, artrita, migrenele și durerile de cap.
Se crede că uleiul esențial de ghimbir reduce cantitatea de prostaglandine din organism, care sunt compuși asociați cu durerea.
Un studiu pe animale din 2013, publicat în...Jurnalul Indian de Fiziologie și Farmacologiea concluzionat căuleiul esențial de ghimbir are activitate antioxidantăprecum și proprietăți antiinflamatorii și antinociceptive semnificative. După ce au fost tratați cu ulei esențial de ghimbir timp de o lună, nivelurile enzimelor din sângele șoarecilor au crescut. Doza a eliminat, de asemenea, radicalii liberi și a produs o reducere semnificativă a inflamației acute.
5. Întărește sănătatea inimii
Uleiul esențial de ghimbir are puterea de a ajuta la reducerea nivelului de colesterol și a coagulării sângelui. Câteva studii preliminare sugerează că ghimbirul poate reduce colesterolul și poate ajuta la prevenirea coagulării sângelui, ceea ce poate ajuta la tratarea bolilor de inimă, unde vasele de sânge se pot bloca și pot duce la infarct miocardic sau accident vascular cerebral.
Pe lângă reducerea nivelului de colesterol, uleiul de ghimbir pare să îmbunătățească și metabolismul lipidic, contribuind la scăderea riscului de boli cardiovasculare și diabet.
Un studiu pe animale publicat înJurnalul de Nutrițiea constatat căcând șoarecii au consumat extract de ghimbirtimp de 10 săptămâni, a dus la reduceri semnificative ale trigliceridelor plasmatice și ale nivelurilor de colesterol LDL.
Un studiu din 2016 a arătat că atunci când pacienții dializați au consumat 1.000 de miligrame de ghimbir zilnic, timp de 10 săptămâni, aceștia...au prezentat colectiv scăderi semnificativea nivelului trigliceridelor serice cu până la 15% în comparație cu grupul placebo.
6. Are niveluri ridicate de antioxidanți
Rădăcina de ghimbir conține un nivel foarte ridicat de antioxidanți totali. Antioxidanții sunt substanțe care ajută la prevenirea anumitor tipuri de daune celulare, în special a celor cauzate de oxidare.
Conform cărții „Medicina pe bază de plante, aspecte biomoleculare și clinice”,uleiul esențial de ghimbir este capabil să reducămarkerii stresului oxidativ legați de vârstă și reduc daunele oxidative. Atunci când au fost tratați cu extracte de ghimbir, rezultatele au arătat o scădere a peroxidării lipidice, adică atunci când radicalii liberi „fură” electroni din lipide și provoacă daune.
Acest ulei esențial de ghimbir ajută la combaterea daunelor provocate de radicalii liberi.
Un alt studiu evidențiat în carte a arătat că, atunci când șobolanii au fost hrăniți cu ghimbir, au suferit mai puține leziuni renale din cauza stresului oxidativ indus de ischemie, adică atunci când există o restricție a aportului de sânge către țesuturi.
Recent, studiile s-au concentrat asupraactivități anticancerigene ale uleiului esențial de ghimbirdatorită activităților antioxidante ale [6]-gingerolului și zerumbonei, două componente ale uleiului de ghimbir. Conform cercetărilor, aceste componente puternice sunt capabile să suprime oxidarea celulelor canceroase și s-au dovedit eficiente în suprimarea CXCR4, un receptor proteic, într-o varietate de tipuri de cancer, inclusiv cele de pancreas, plămâni, rinichi și piele.
De asemenea, s-a raportat că uleiul esențial de ghimbir inhibă promovarea tumorii la pielea șoarecilor, în special atunci când gingerolul este utilizat în tratamente.
7. Acționează ca un afrodisiac natural
Uleiul esențial de ghimbir crește dorința sexuală. Acesta tratează probleme precum impotența și pierderea libidoului.
Datorită proprietăților sale de încălzire și stimulare, uleiul esențial de ghimbir servește ca un remediu eficient și...afrodisiac natural, precum și un remediu natural pentru impotență. Ajută la ameliorarea stresului și provoacă sentimente de curaj și conștiință de sine — eliminând îndoiala de sine și frica.
8. Ameliorează anxietatea
Când este folosit în aromaterapie, uleiul esențial de ghimbir este capabil să...ameliorează sentimentele de anxietate, anxietate, depresie și epuizare. Calitatea de încălzire a uleiului de ghimbir servește ca adjuvant pentru somn și stimulează sentimentele de curaj și ușurință.
ÎnMedicina ayurvedicăSe crede că uleiul de ghimbir tratează probleme emoționale precum frica, abandonul și lipsa încrederii în sine sau a motivației.
Un studiu publicat înISRN Obstetrică și Ginecologiea constatat că atunci când femeile care sufereau de sindromul premenstrual au primitdouă capsule de ghimbir pe zide la șapte zile înainte de menstruație până la trei zile după menstruație, timp de trei cicluri, au experimentat o reducere a severității simptomelor de dispoziție și comportamentale.
Într-un studiu de laborator realizat în Elveția,ulei esențial de ghimbir activatreceptorul uman al serotoninei, care ar putea ajuta la ameliorarea anxietății.
9. Ameliorează durerile musculare și menstruale
Datorită componentelor sale analgezice, precum zingibaina, uleiul esențial de ghimbir oferă ameliorare a crampelor menstruale, a durerilor de cap, a durerilor de spate și a febrei. Cercetările sugerează că consumul uneia sau două picături de ulei esențial de ghimbir zilnic este mai eficient în tratarea durerilor musculare și articulare decât analgezicele administrate de medicii de familie. Acest lucru se datorează capacității sale de a reduce inflamația și de a crește circulația.
Un studiu realizat la Universitatea din Georgia a constatat căsupliment zilnic de ghimbira redus durerile musculare induse de exerciții fizice la 74 de participanți cu 25%.
Uleiul de ghimbir este, de asemenea, eficient atunci când este administrat de pacienții cu dureri asociate cu inflamația. Un studiu realizat de cercetătorii de la Centrul Medical pentru Veterani din Miami și de la Universitatea din Miami a constatat că atunci când 261 de pacienți cu osteoartrită a genunchiuluia luat extract de ghimbir de două ori pe zi...au resimțit mai puține dureri și au avut nevoie de mai puține medicamente analgezice decât cei care au primit placebo.
10. Îmbunătățește funcția hepatică
Datorită potențialului antioxidant și activității hepatoprotectoare a uleiului esențial de ghimbir, un studiu pe animale publicat în...Revista de Chimie Agricolă și Alimentară măsurateficacitatea sa în tratarea steatohepatitei alcoolice, care este semnificativ asociată cu ciroza hepatică și cancerul hepatic.
În grupul de tratament, uleiul esențial de ghimbir a fost administrat oral șoarecilor cu steatoză steatosistă alcoolică în fiecare zi, timp de patru săptămâni. Rezultatele au arătat că tratamentul are activitate hepatoprotectoare.
După administrarea de alcool, cantitatea de metaboliți a crescut, iar apoi nivelurile s-au recuperat în grupul de tratament.
