„Amestec de uleiuri esențiale de înaltă calitate pentru ameliorarea durerilor de cap, cu grad terapeutic pentru migrene și dureri de cap tensive”
Cum se fac uleiurile esențiale?
Uleiurile esențiale sunt extrase din plante. Sunt făcute în unul din două moduri, prin distilare sau prin exprimare. La distilare, aburul fierbinte este folosit pentru a elibera compușii din plante și apoi trece printr-un sistem de răcire în care aburul este transformat înapoi în apă. Odată ce amestecul se răcește, uleiul plutește spre vârf.
Uleiurile de citrice sunt adesea obținute prin expresie, o metodă în care nu se folosește căldură. În schimb, uleiul este forțat să iasă folosind o presiune mecanică ridicată.
Ce pot face uleiurile esențiale pentru migrenă sau dureri de cap?
Relația dintre arome și creier este complicată, spune Lin. „Pentru uniipersoanele cu migrenă, mirosurile puternice pot declanșa de fapt un atac și, prin urmare, uleiurile esențiale sau aromele ar trebui folosite cu mare atenție”, spune ea.
Dacă te afli în mijlocul unui atac de migrenă sau al unei dureri de cap, orice miros, chiar și unul pe care îl găsești de obicei calmant, poate fi deranjant dacă este prea puternic, spune Lin. „Ar putea fi prea stimulant. S-ar putea să fie nevoie să diluați uleiul mai mult decât ați face în mod normal pentru utilizarea de zi cu zi dacă îl utilizați pentru migrenă”, spune ea.
„În mod clasic, când ne gândim la migrenă, atacurile de migrenă tind să fie declanșate de lucruri precum stresul, nu dormi suficient sau când există niște stimulenți puternici de mediu, cum ar fi lumina puternică sau sunete”, spune Lin.
O parte dinprevenirea migrenelorîncearcă să minimizeze aceste lucruri, spune ea. „Deoarece stresul și anxietatea și tensiunea sunt declanșatoare mari pentru durerile de cap în general, lucrurile care reduc stresul și anxietatea pot, de asemenea, să reducă durerile de cap”, spune ea.
Uleiurile esențiale nu ar trebui să înlocuiască terapia migrenei prescrisă de medic, dar există câteva studii mici care arată că unele tipuri de uleiuri esențiale pot reduce frecvența sau severitatea migrenei, spune Lin.