Ulei esențial de aromaterapie, vânzare fierbinte, amestec de uleiuri calmante profunde pentru anxietate, ameliorarea stresului, parfum reconfortant, calmant, somn mai bun
Uleiul esențial de bergamotă, care conferă ceaiului Earl Grey aroma sa caracteristică, este utilizat pe scară largă în aromaterapie. Obținut din coaja unui citric cunoscut sub numele de...Citrus bergamia, acest ulei esențial vă poate ajuta să reduceți stresul.
Deși cercetările privind efectele uleiului esențial de bergamotă sunt destul de limitate, unele studii arată că uleiul poate ajuta la reducerea stresului și la promovarea relaxării.
Un studiu din 2017 publicat înCercetare în fitoterapie, de exemplu, a constatat că expunerea la aroma uleiului esențial de bergamotă timp de 15 minute a îmbunătățit sentimentele pozitive ale participanților în sala de așteptare a unui centru de tratament pentru sănătate mintală.3
Uleiul esențial de bergamotă poate, de asemenea, să amelioreze emoțiile negative și oboseala și să scadă nivelul de cortizol din salivă (un hormon adesea numit „hormonul stresului” al organismului), conform unui studiu din 2015.
Când se utilizează ulei esențial de bergamotă pentru ameliorarea stresului, uleiul trebuie combinat cu un ulei purtător (cum ar fi jojoba, migdale dulci sau avocado) înainte de a fi aplicat cu moderație pe piele sau adăugat în baie.
Bergamota poate fi iritantă pentru piele și poate provoca dermatită la unele persoane. De asemenea, poate face pielea mai sensibilă la expunerea la soare, ceea ce poate duce în mod variabil la roșeață, arsuri, vezicule sau înnegrirea pielii.
De asemenea, puteți inhala parfumul liniștitor presărând una sau două picături de ulei pe o cârpă sau un șervețel sau folosind un difuzor de aromaterapie.




