Iată un ghid rapid despre beneficiile uleiului esențial de grapefruit, care vă va ajuta să vă îmbunătățiți starea de spirit, obiectivele de fitness și rutina de îngrijire a pielii.
1 Poate calma acneea
Uleiul esențial de grapefruit este un remediu natural minunat pentru acnee. Vitaminele vă mențin pielea hrănită, în timp ce proprietățile sale antibacteriene sunt utile pentru combaterea bacteriilor care cauzează cosuri. Doar aplicarea a 2-3 picături cu o lingură de ulei purtător va revigora pielea curată și, de asemenea, încrederea în tine.
Beneficiile uleiului esențial de grapefruit sunt utilizate în creme și loțiuni. Adăugați 1-2 picături de uleiuri esențiale de grepfrut și lămâie în produsele de îngrijire a pielii pentru a trata afecțiunile pielii.
Uleiul de grepfrut are proprietăți antibacteriene și proprietăți antiinflamatorii. Inhibă creșterea (supracolonizarea) bacteriilor din epidermă.
2 Este un antimicrobian și antibacterian
Grapefruitul este grozav pentru că este natural, antibacterian și are o aromă răcoritoare de citrice. Pentru a vă simți proaspăt, nu căutați mai departe decât aroma plăcută tropicală a uleiului esențial de grepfrut, care vă energizează simțurile și purifică spațiile. Pur și simplu diluați 5-10 picături cu apă într-o sticlă de pulverizare pentru un produs de curățare la îndemână, cu o explozie de prospețime.
3 Întărește starea de spirit
Mirosul de grapefruit este revigorant și întineritor, aducându-ți o senzație de confort și pace. Cercetările sugerează că aroma activează răspunsuri de relaxare în creier și chiar scădea tensiunea arterială. Când aveți nevoie de o mică pauză mentală, doar difuzați câteva picături de ulei esențial de grapefruit și simțiți-vă stresul curățat de vaporii calmanți de citrice.
4 Poate ajuta la obiectivele de pierdere în greutate
Grapefruitul este adesea folosit ca ingredient important în rețetele de slăbit. Secretul proprietăților sale de slăbire constă în ingredientele active care reduc poftele și măresc capacitatea corpului de a arde grăsimile, așa că este perfect pentru cei care se luptă cu o dietă strictă. Pentru a combate aceste pofte, puteți inspira parfumul direct din sticlă sau puteți difuza 5‒6 picături în spațiul dvs. de locuit.
5 Îmbunătățește sistemul imunitar
Uleiul de grepfrut, la fel ca si fructele, pe langa faptul ca are o abundenta de vitamina C, este bogat in antioxidanti. Aceasta este o combinație ideală în lupta împotriva radicalilor liberi care pot provoca mai multe afecțiuni în organism, inclusiv pierderea auzului și a vederii, îmbătrânirea prematură și dezintegrarea țesuturilor. Uleiul de grepfrut este eficient în anularea daunelor cauzate de radicalii liberi și stresul oxidativ rezultat.
6 Menține infecțiile departe
Cele trei proprietăți ale uleiului de grepfrut care îl fac eficient în stoparea infecțiilor sunt antivirale, antimicrobiene și antiseptice. Aplicarea acestui ulei pe corp nu numai că oprește infectarea rănilor, dar elimină și infecțiile existente. Poate trata infecțiile externe (infecții ale pielii) și infecții interne (inclusiv stomac, respirator și rinichi).
7 Îmbunătățește stima de sine și încrederea în sine
Aroma uleiului de grepfrut are un ton citric. Această aromă are un efect înălțător. Aroma uleiului a fost difuzată într-un spital ca parte a studiului clinic. Autoritățile au raportat că pacienții au fost mai optimiști în ceea ce privește recuperarea după ce au inhalat aroma de citrice. Această aromă este, de asemenea, folosită pentru a crește stima de sine la persoanele care sunt pe cale să îndeplinească o sarcină importantă. (Este recomandat să consultați un aromaterapeut pentru a cunoaște beneficiile și utilizările uleiurilor esențiale înainte de a-l difuza.)
8 Reduce sau tratează depresia
Inhalarea aromei uleiului de grepfrut declanșează sistemul limbic și evocă un sentiment de pozitivitate. Acest lucru ajută la scăderea debutului sau a simptomelor depresiei. Dacă depresia este în stadiile incipiente, aromaterapia împreună cu o combinație de alte terapii pot trata depresia. Deși nu există nicio dovadă științifică că uleiurile esențiale tratează depresia, mulți susținători ai acestei tehnici cred că aromaterapia are un efect profund asupra depresiei. Cu siguranță scade nivelul hipertensiunii arteriale și bătăile inimii crescute, reducând astfel anxietatea. Aromaterapia pentru depresie este un proces gradual, dar nu un înlocuitor pentru medicamentele moderne.
9 Oprește creșterea microbilor
Uleiurile esențiale au proprietăți antimicrobiene, uleiul de grepfrut nu este diferit. Poate fi aplicat pe tăieturi și vânătăi și adăugat la spălarea feței și loțiunile pentru curățarea feței. Îndepărtează biofilmele și previne infecțiile și acneea.
De asemenea, este folosit ca conservant alimentar deoarece poate inhiba creșterea bacteriilor P. aeruginosa. Un studiu publicat în 2020 concluzionează că uleiul este potrivit pentru conservanții alimentari.
10 Echilibrează secreția hormonală
Uleiul de grapefruit acționează ca un stimulent pentru corp și minte. Stimulează mintea prin revitalizarea ei. Stimulează sistemul endocrin al organismului, reglând astfel promovarea secreției de hormoni. Un amestec corect de hormoni nu numai că ține la distanță depresia, ci și entuziasmul. De asemenea, promovează metabolismul care ține sub control sănătatea digestivă prin reglarea eliberării acizilor gastrici și a bilei. Efectul său de stimulare afectează și sistemul nervos, prevenind astfel tulburările neurologice.
11 Mai mult urinare
Uleiul de grapefruit provoacă mai multă urinare datorită naturii sale diuretice. Este bine? Mai multă urinare determină organismul să elimine excesul de săruri și toxinele din organism. Când frecvența urinării crește, organismul este capabil să elimine sărurile, toxinele, acidul uric, sodiul și grăsimile. Reducerea acestor substanțe din organism scade tensiunea arterială și menține funcționarea optimă a tractului urinar. De asemenea, menține sănătatea rinichilor.
12 Elimina toxinele
A fi diuretic nu este singurul motiv pentru care uleiul de grepfrut elimină toxinele. De asemenea, stimulează sistemul limfatic. Și acest sistem joacă un rol important în eliminarea toxinelor din organism. Întărește imunitatea organismului și prin eliminarea toxinelor previne problemele de sănătate, inclusiv guta, tulburările articulare
13 Reduce durerile de cap și migrenele
Inhalarea aromei uleiului de citrice stimulează producția de dopamină. Aceasta, la rândul său, reduce durerile de cap, durerile de cap tensionate și migrenele, inclusiv migrenele sezoniere și alergice.
14 Beneficii în rutina de pierdere în greutate
Oamenii obișnuiau să mănânce grapefruit pentru a-și completa eforturile de slăbire. A fost pentru că grapefruitul are anumite ingrediente active care ar putea crește ratele metabolice. Cea mai importantă proprietate este că reduce pofta de mâncare. Uleiul de grepfrut atunci când este folosit în aromoterapie sau când este aplicat local scade pofta de mâncare, care este instrumentul perfect pentru pierderea în greutate.
Uleiul de grepfrut poate fi inclus în rutina de slăbire, care trebuie să includă o alimentație adecvată, un stil de viață sănătos și o cantitate potrivită de exerciții fizice. Uleiul are și proprietăți diuretice și de stimulare limfatică, care elimină excesul de apă și sărurile. Aroma sa are un efect energizant asupra simțurilor și poate fi inhalată înainte de a începe antrenamentele.
Un studiu realizat în 2010 a concluzionat că grapefruitul inhibă adipogeneza care provoacă pierderea în greutate.
15 tratează crampele menstruale
Crampele în timpul perioadelor pot fi destul de neplăcute, mai ales când ești la birou, într-o întâlnire, la școală sau în călătorii. Aplicarea sau masarea uleiului de grapefruit diluat pe pielea din apropierea regiunii afectate va creste circulatia sangelui si va reduce durerea si crampele datorate menstruatiei.
Ora postării: 22-12-2022