Ulei de semințe de perilla
Ați auzit vreodată de ulei care poate fi folosit intern și extern?Astăzi, vă voi duce să înțelegețisămânță de perillaulei dinurmătoareleaspecte.
Ce este uleiul de semințe de perilla
Uleiul de semințe de Perilla este realizat din semințe de Perilla de înaltă calitate, rafinate prin metoda tradițională de presare fizică, păstrând pe deplin esența nutrițională a semințelor de Perilla. Culoarea uleiului este galben deschis, calitatea uleiului este limpede, iar mirosul este parfumat.
5 Beneficii ale uleiului de semințe de perilla
Ajută la promovarea HDL bună
Sămânță de Perillauleiul conține o cantitate impresionantă de acizi grași Omega-3 și cantități mici de acizi grași Omega-6 și Omega-9. Consumul de Omega-3 ajută la creșterea HDL (colesterolului bun), în timp ce scade nivelul de colesterol rău. Astfel, ajută la prevenirea plăcilor de colesterol de pe pereții interiori arterelor și a hipertensiunii arteriale și a atacului de cord.
Eficient împotriva alergiilor
Acidul rosmarinic din perillasămânțăuleiul ajută la inhibarea activității inflamatorii, ajutând astfel la prevenirea alergiilor sezoniere. Extractul uleios din perilla poate îmbunătăți, de asemenea, funcția pulmonară și problema de respirație a persoanelor care suferă de astm.
Excelent pentru îngrijirea pielii
Acidul rosmarinic din uleiul de semințe de perilla ajută la tratamentul eficient al dermatitei atopice. Uleiul este minunat pentru calmarea pielii, iar aplicarea regulată este bună pentru pielea uscată. Uleiul ajută, de asemenea, la reducerea porilor înfundați. De asemenea, ajută la chisturi și acnee atunci când este aplicat local.
Îmbunătățește memoria și previne demența senilă
DHA sintetizat de acidul a-linolenic este prezent în cantități mari în cortexul cerebral, retină și celulele germinale, favorizând creșterea sinaptică a celulelor nervoase ale creierului și îmbunătățind memoria.
Protejați ficatul și protejați ficatul
Acidul α-linolenic dinsămânță de perillauleiul poate inhiba eficient sinteza grăsimilor și poate descompune grăsimea pentru a o expulza din organism. Consumul zilnic poate preveni formarea ficatului gras.
Utilizări ale uleiului de semințe de perilla
l Aport oral direct: doza medie zilnică de 5-10 ml, jumătate la copii, 2,5-5 ml de fiecare dată, de 1-2 ori pe zi
l Mâncare rece de salată: adăugați puțin condimente sau adăugați strălucire atunci când amestecați mâncăruri reci.
l Coacerea: În procesul de preparare a patiseriei, înlocuiți uleiul hidrogenat sau smântâna cu uleiul de copt.
l Ulei de amestec de casă: ulei de semințe de Perilla și ulei de soia comestibil zilnic, ulei de arahide, ulei de rapiță în raport de 1:5 ~ 1:10 se amestecă uniform, în conformitate cu obiceiurile zilnice, pot obține un supliment bun și un scop de nutriție echilibrată.
l Adăugați o lingură de ulei vegetal în laptele condensat sau iaurtul simplu în fiecare dimineață, ceea ce este convenabil și delicios de mâncat.
l Femeile însărcinate în sarcina târziu întinderea pielii, predispuse la mâncărime și crack uscat, șterge cu ulei de semințe Sue, au un efect preventiv și de calmare. Aplicat adesea pe abdomen, va preveni producerea vergeturilor.
Metoda de depozitare
l 1,0 – 25℃ sunt protejate de lumină.
l După deschiderea capacului sticlei, acesta trebuie consumat în decurs de 6 luni și păstrat la frigider pentru a păstra uleiul proaspăt și de bun gust.
l După amestecarea cu alt ulei de gătit, trebuie acordată atenție păstrării acestuia ferit de lumină.
l Când gătiți, uleiul poate fi fierbinte pentru a evita supraîncălzirea la temperaturi ridicate (fum).
Uleiul vegetal este bogat în nutrienți, o cantitate mică poate satisface nevoile umane, aportul mediu zilnic de 5-10 ml de persoană, aportul excesiv al corpului uman nu poate fi utilizat pe deplin, ar trebui să fie rezonabil pentru a evita risipa.
Ora postării: 16-sept-2023