1. Protecție antioxidantă
Radicalii liberi, precum toxinele, substanțele chimice și poluanții, sunt, fără îndoială, cel mai periculos și mai frecvent factor de risc pentru fiecare boală care afectează americanii astăzi. Radicalii liberi sunt responsabili de oprirea sistemului imunitar și pot provoca daune incredibile organismului.
Răspunsul natural al organismului la deteriorarea provocată de radicalii liberi este de a crea enzime antioxidante - în special glutation, catalază și superoxid dismutază (SOD) - care împiedică acești radicali liberi să își provoace daune. Din păcate, organismul poate deveni deficitar în antioxidanți dacă încărcătura cu radicali liberi este suficient de mare, ceea ce a devenit relativ frecvent în SUA din cauza dietei nesănătoase și a expunerii ridicate la toxine.
Din fericire, lavanda este un antioxidant natural care acționează pentru a preveni și inversa bolile. Un studiu din 2013 publicat în Phytomedicine a constatat că aceasta a crescut activitatea celor mai puternici antioxidanți ai organismului - glutationul, catalaza și SOD. Studii mai recente au indicat rezultate similare, concluzionând că lavanda are activitate antioxidantă și ajută la prevenirea sau inversarea stresului oxidativ.
2. Ajută la tratarea diabetului
În 2014, oamenii de știință din Tunisia și-au propus să finalizeze o sarcină fascinantă: să testeze efectele lavandei asupra glicemiei pentru a vedea dacă aceasta poate ajuta la inversarea diabetului în mod natural.
În timpul studiului pe animale, care a durat 15 zile, rezultatele observate de cercetători au fost absolut uimitoare. Pe scurt, tratamentul cu ulei esențial de lavandă a protejat organismul de următoarele simptome ale diabetului:
Creșterea glicemiei (simptomul diabetului)
Tulburări metabolice (în special metabolismul grăsimilor)
creștere în greutate
Depleția de antioxidanți la nivel hepatic și renal
Disfuncție hepatică și renală
Lipoperoxidarea ficatului și rinichilor (când radicalii liberi „fură” moleculele de grăsime necesare din membranele celulare)
Deși sunt necesare mai multe cercetări pentru a înțelege pe deplin capacitatea lavandei de a preveni sau inversa diabetul, rezultatele acestui studiu sunt promițătoare și indică potențialul terapeutic al extractului de plantă. Pentru a-l utiliza în diabet, utilizați-l local pe gât și piept, difuzați-l acasă sau suplimentați-l cu aceasta.
3. Îmbunătățește starea de spirit și reduce stresul
În ultimii ani, uleiul de lavandă a fost pus pe un piedestal pentru capacitatea sa unică de a proteja împotriva daunelor neurologice. În mod tradițional, lavanda a fost utilizată pentru a trata probleme neurologice precum migrenele, stresul, anxietatea și depresia, așa că este interesant să vedem că cercetările ajung în sfârșit la nivelul trecutului.
Există mai multe studii care arată efectele plantei asupra nivelului de stres și anxietate. Un studiu din 2019 a constatat că inhalarea de Lavandula este unul dintre cele mai puternice uleiuri anxiolitice, deoarece reduce anxietatea perioperatorie și poate fi considerată un potențial sedativ pentru pacienții supuși unor proceduri chirurgicale și anestezie.
În 2013, un studiu bazat pe dovezi, publicat de International Journal of Psychiatry in Clinical Practice, a constatat că suplimentarea cu capsule de 80 de miligrame de ulei esențial de lavandă ajută la ameliorarea anxietății, tulburărilor de somn și depresiei. În plus, în cadrul studiului nu au existat efecte secundare adverse, interacțiuni medicamentoase sau simptome de sevraj în urma utilizării uleiului de lavandă.
Revista Internațională de Neuropsychopharmacology a publicat în 2014 un studiu pe oameni care a arătat că Silexan (cunoscut și sub numele de preparat din ulei de lavandă) a fost mai eficient împotriva tulburării de anxietate generalizată decât placebo și medicamentul paroxetină, eliberat pe bază de rețetă. După tratament, studiul nu a găsit niciun caz de simptome de sevraj sau efecte secundare adverse.
Un alt studiu publicat în 2012 a implicat 28 de femei postpartum cu risc ridicat și a observat că, prin difuzarea lavandei în casele lor, acestea au avut o reducere semnificativă a depresiei postnatale și a tulburării de anxietate după un plan de tratament de patru săptămâni cu aromaterapie.
Lavanda a demonstrat, de asemenea, că îmbunătățește simptomele PTSD. Optzeci de miligrame de ulei de lavandă pe zi au contribuit la scăderea depresiei cu 33% și la reducerea dramatică a tulburărilor de somn, a dispoziției și a stării generale de sănătate la 47 de persoane care suferă de PTSD, conform unui studiu clinic de fază a doua publicat în Phytomedicine.
Pentru a ameliora stresul și a îmbunătăți somnul, puneți un difuzor lângă pat și difuzați uleiuri în timp ce dormiți noaptea sau în sufragerie în timp ce citiți sau vă relaxați seara. De asemenea, îl puteți folosi local în spatele urechilor pentru rezultate similare.
4. Susține funcția creierului
Beneficiile neurologice ale lavandei nu se opresc la capacitatea sa de a trata depresia și de a îmbunătăți starea de spirit. Cercetările arată, de asemenea, că servește ca un potențial tratament natural pentru boala Alzheimer.
Studiile efectuate pe șobolani și șoareci arată că inhalarea vaporilor de ulei poate ajuta la reducerea stresului oxidativ al creierului și la îmbunătățirea deficiențelor cognitive.
Tot în 2012, revista elvețiană Molecules a publicat rezultatele unui studiu pe animale, sugerând că lavanda este o opțiune viabilă de tratament pentru disfuncțiile neurologice, cum ar fi accidentul vascular cerebral. Cercetătorii cred că efectele neuroprotectoare ale lavandei se datorează acesteia.
Wendy
Tel: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp: +8618779684759
QQ:3428654534
Skype: +8618779684759
Data publicării: 20 ian. 2024