Ulei esențial de bergamotă

Bergamota (Citrus bergamia) este un membru în formă de pară din familia arborilor citrice. Fructul în sine este acru, dar când coaja este presată la rece, dă un ulei esențial cu o aromă dulce și plină de gust, care se mândrește cu o varietate de beneficii pentru sănătate.

Planta poartă numele orașului Bergamo din Calabria, regiunea de sud-vest a Italiei și locul unde, cu secole în urmă, uleiul esențial a fost folosit pentru prima dată în parfumuri. Regiunea Calabria rămâne astăzi principalii producători mondiali de ulei esențial de bergamotă.

Utilizări ale uleiului esențial de bergamotă

Aroma foarte atrăgătoare și calitățile antibacteriene ale uleiului esențial de bergamotă îl fac un demachiant natural și un relaxant ideal. Iată câteva moduri populare de a folosi uleiul esențial de bergamotă.

Rețetă de curățare naturală a pielii cu ulei esențial de bergamotă

Adăugați 5-6 picături de ulei esențial de bergamotă la 8 uncii de apă caldă. Înmuiați o cârpă curată în soluție, apoi ștergeți ușor fața și gâtul înainte de culcare pentru a îndepărta machiajul și bacteriile și pentru a menține pielea proaspătă. Aceeași formulă poate fi folosită dimineața, cu 20-30 de minute înainte de a aplica orice cremă hidratantă sau machiaj.

Pentru pielea predispusă la acnee, adăugați 8-10 picături de ulei esențial de bergamotă în săpunul de castilă sau glicerină fără parfum. Utilizați săpunul înainte de culcare pentru cele mai bune rezultate.

Bergamota și îngrijirea rănilor

Pentru a promova vindecarea și a reduce cicatricele abraziunilor (piele răzuită cu sângerare mică sau deloc) și rănile minore cu cruste, adăugați 3-4 picături de ulei esențial de bergamotă la 8 uncii de apă rece. Folosind o cârpă curată, spălați rana cu uleiul esențial diluat. Lăsați să se usuce la aer înainte de a pune orice fel de bandaj peste rană.

Uleiul de bergamotă ca aditiv pentru baie

Îmbunătățiți beneficiile de relaxare musculară ale unei băi cu sare Epsom adăugând 6 picături de ulei esențial de bergamotă și 6 picături de ulei esențial de lavandă. Pentru rezultate optime, adăugați uleiurile esențiale în jetul de apă care umple cada. Reduceți numărul de picături de ulei esențial de bergamotă și levănțică la 3 din fiecare, dacă utilizați o sare Epsom pentru ameliorarea erupțiilor cutanate sau a altor afecțiuni ale pielii cu mâncărime.

Odorizant cu ulei esențial de bergamotă

Pentru un odorizant ușor, natural, adăugați 6-8 picături de ulei esențial de bergamotă într-o sticlă de pulverizare umplută cu apă. Pulverizați amestecul în cameră (de 3-4 ori la 100-150 de metri pătrați), având grijă să nu pulverizați pe oameni sau animale de companie.

Bergamota se îmbină bine cu aromele de lemn de santal, scorțișoară, lavandă, mentă, rozmarin și ulei esențial de eucalipt. Luați în considerare adăugarea a 3-4 picături din unul dintre aceste alte uleiuri esențiale împreună cu bergamota pentru a crea o experiență aromatică mai bogată.

Detergent natural pentru bergamotă de uz casnic

Pentru a împrospăta tapițeria și covoarele, adăugați 6-8 picături de ulei esențial de bergamotă într-o sticlă de pulverizare umplută cu apă. Folosind o sticlă de pulverizare, pulverizați soluția peste suprafețe înainte de a șterge cu o cârpă sau un burete.

Aromaterapie cu ulei de bergamotă

Există motive bune pentru care uleiul esențial de bergamotă se găsește în atât de multe parfumuri: aroma este foarte atrăgătoare și ajută la reducerea anxietății, stresului și tensiunii musculare. Pentru aromoterapie se pun 3-4 picaturi intr-un difuzor.

Reteta cu ulei esential de bergamota pentru masaj

Adăugați 1-3 picături de ulei esențial de bergamotă la 1 uncie de ulei purtător precum nucă de cocos sau jojoba și masați pielea. Acest lucru poate ajuta la ameliorarea tensiunii musculare și a stresului.

Parfum de casă de bergamotă

Bergamota este un ulei esențial pentru parfumuri, inclusiv cel de casă. O rețetă simplă pentru un parfum dulce și de lungă durată necesită 6 picături de bergamotă, 15 picături de ulei esențial de lemongrass și 9 picături de ulei esențial de lemn de santal în 2 linguri. de ulei purtător. Folosind o sticlă de sticlă închisă la culoare, adăugați uleiurile combinate la 4 linguri. de vodcă high-proof. Închideți sticla și agitați-o puternic timp de 90 de secunde. Lăsați-l să stea într-un loc întunecat timp de 24 de ore, apoi adăugați 1 lingură. de apă distilată. Agitați din nou timp de 60 de secunde. După ce l-a lăsat să stea din nou timp de 24 de ore, parfumul este gata de purtat.

Îngrijirea părului cu mătreață de bergamotă

Adăugați zilnic 3 picături de ulei esențial de bergamotă la 1 uncie de șampon pentru a controla mătreața, a reduce mâncărimea și a combate bacteriile scalpului zilnic.

Beneficiile uleiului esențial de bergamotă

Folosit de secole ca plantă terapeutică, uleiul esențial de bergamotă a fost comercializat pentru o varietate de condiții. Odată cu progresele în cercetarea științifică, aflați care beneficii istorice pentru sănătate câștigă sprijin. Beneficiile uleiului esențial de bergamotă sunt:

1. Proprietăți antibacteriene
2. Proprietăți inflamatorii
3. Proprietăți de ameliorare a anxietății
4. Proprietăți de reducere a stresului

Proprietățile antibacteriene ale Bergamodemonstrează activitate antibacteriană împotriva patologiei alimentaret Ulei esențial

Într-un studiu clinic din 2006, uleiul esențial de bergamotă a fost observat degene care pot duce la intoxicații alimentare.

Când se aplică direct pe pui sau varză crudă, rezultatele indică faptul că bergamota a inhibat creșterea bacteriilor întâlnite în mod obișnuit pe alimentele crude (ampylobacter jejuni, Escherichia coli O157, Listeria monocytogenes, Bacillus cereus și Staphylococcus aureus) pentru o zonă mică din jurul punctului de contact. În comparație cu uleiul esențial de lămâie și portocală, bergamota s-a dovedit a fi cel mai eficient ulei esențial.

Nota:Deși uleiul esențial de bergamotă este promițător ca protecție naturală împotriva bacteriilor în prepararea alimentelor industriale, nu s-a dovedit că este sigur pentru utilizare la prepararea sau gătitul alimentelor acasă.

Proprietățile antiinflamatorii ale bergamotei

Un studiu efectuat în 2007 asupra uleiului esențial de bergamotă a investigat utilizarea acestuia ca remediu natural antiinflamator.

Într-un model animal, cercetătorii au observat că uleiul are proprietăți antiinflamatorii care, în doze mari, sunt comparabile cu efectele unui medicament antiinflamator nesteroidian.

Mai multe cercetări trebuie făcute cu privire la modul în care acest beneficiu al uleiului esențial de bergamotă poate fi tradus într-o opțiune terapeutică umană. Totuși, susține beneficiul adăugării de ulei esențial de bergamotă la apa de baie și uleiul de masaj.

Uleiul esențial de bergamotă pentru ameliorarea anxietății

Într-un studiu clinic recent, aroma uleiului esențial de bergamotă a fost evaluată pentru efectele sale asupra stării de spirit și asupra sistemului nervos parasimpatic. 41 de subiecți au fost expuși la vapori de apă sau vapori de apă îmbunătățiți cu ulei esențial de bergamotă.

Proprietățile de reducere a stresului ale bergamotei

Un studiu clinic recent al efectelor uleiului esențial de bergamotă asupra tensiunii vasculare la subiecții animale indică faptul că inhalarea uleiului esențial de bergamotă diluat poate relaxa țesutul muscular neted din artere.3

Această descoperire ajută la sprijinirea practicii de utilizare a uleiului esențial de bergamotă în aromoterapie, masaj și terapii de baie pentru a ameliora stresul fiziologic.

Efecte secundare ale uleiului esențial de bergamotă

Uleiul esențial de bergamotă este considerat sigur atunci când este utilizat într-un difuzor sau este aplicat local diluat într-un ulei purtător.

Fototoxicitatea (iritarea pielii de la lumină, în special lumina ultravioletă, cum ar fi lumina soarelui) este un efect secundar comun al bergamotei și altor uleiuri esențiale de citrice.5 Pentru a reduce posibilitatea de fototoxicitate, nu aplicați ulei esențial de bergamotă pe pielea care va fi expusă la lumina soarelui timp de perioade prelungite de timp.

Nu ingerați ulei esențial de bergamotă decât dacă sunteți sub supravegherea strictă a unui profesionist din domeniul sănătății. Citiți și urmați întotdeauna instrucțiunile de pe produs.

Copiii și femeile însărcinate sau care alăptează trebuie să se consulte cu un profesionist înainte de a utiliza uleiul esențial de bergamotă.