Introducere aTămâieUlei esențial

Uleiurile esențiale precum uleiul de tămâie au fost folosite de mii de ani pentru proprietățile lor terapeutice și vindecătoare, ca parte a practicii aromoterapiei. Sunt obținute din frunze, tulpini sau rădăcini de plante care sunt cunoscute pentru proprietățile lor de sănătate. Tămâia, denumită uneori olibanum, este un tip comun de ulei esențial folosit în aromoterapie, care poate oferi o varietate de beneficii pentru sănătate, inclusiv ajutând la ameliorarea stresului cronic și a anxietății, reducerea durerii și inflamației și creșterea imunității. Este blând, versatil și continuă să fie favoritul fanilor pentru lista impresionantă de beneficii.

Tămâie Ulei esențial Efects & Beneficii

1. Ajută la reducerea reacțiilor de stres și a emoțiilor negative

Atunci când este inhalat, uleiul de tămâie s-a dovedit că reduce ritmul cardiac și tensiunea arterială crescută. Are abilități anti-anxietate și de reducere a depresiei, dar, spre deosebire de medicamentele prescrise, nu are efecte secundare negative și nu provoacă somnolență nedorită. Compușii din tămâie, tămâie și acetat de tămâie au capacitatea de a activa canalele ionice din creier pentru a atenua anxietatea sau depresia.

2. Ajută la creșterea funcției sistemului imunitar și previne îmbolnăvirea

Studiile au demonstrat că beneficiile tămâiei se extind la abilitățile de îmbunătățire a sistemului imunitar care pot ajuta la distrugerea bacteriilor periculoase, virușilor și chiar a cancerului. Uleiul de tămâie prezintă o activitate imunostimulatoare puternică. Poate fi folosit pentru a preveni formarea germenilor pe piele, gura sau in casa dumneavoastra. Acesta este motivul pentru care mulți oameni aleg să folosească tămâie pentru a ameliora în mod natural problemele de sănătate orală. Calitățile antiseptice ale acestui ulei pot ajuta la prevenirea apariției gingivitei, respirației urât mirositoare, cariilor, durerilor de dinți, rănilor bucale și a altor infecții.

3. Astringent și poate ucide germenii și bacteriile dăunătoare

Tămâia este un agent antiseptic și dezinfectant care are efecte antimicrobiene. Are capacitatea de a elimina germenii de răceală și gripă din casă și din organism în mod natural și poate fi folosit în locul detergenților chimici de uz casnic. Combinația de ulei de tămâie și ulei de smirnă este deosebit de eficientă atunci când este utilizată împotriva agenților patogeni.

4. Protejează pielea și previne semnele de îmbătrânire

Beneficiile tămâiei includ capacitatea de a întări pielea și de a-i îmbunătăți tonusul, elasticitatea, mecanismele de apărare împotriva bacteriilor sau petelor și aspectul pe măsură ce cineva îmbătrânește. Poate ajuta la tonifierea și ridicarea pielii, reduce aspectul cicatricilor și acneei și poate trata rănile. De asemenea, poate fi benefic pentru estomparea vergeturilor, cicatricile de intervenție chirurgicală sau semnele asociate cu sarcina și vindecarea pielii uscate sau crăpate. Uleiul de tămâie reduce roșeața și iritația pielii, producând în același timp un ton mai uniform al pielii.

5. Îmbunătățește memoria

Uleiul de tămâie poate fi folosit pentru a îmbunătăți memoria și funcțiile de învățare. Unele studii pe animale arată chiar că folosirea tămâiei în timpul sarcinii poate crește memoria puilor mamei.

6. Acționează ca un ajutor pentru somn

Utilizările de tămâie includ scăderea nivelului de anxietate și stres cronic care vă poate ține treaz noaptea. Are un parfum calmant, care te poate ajuta in mod natural sa adormi. Acest somn natural ajută la deschiderea căilor respiratorii, permite corpului dumneavoastră să atingă o temperatură ideală de somn și poate elimina durerea care vă ține treaz.

TămâieUtilizări ale uleiurilor esențiale

Uleiul de tămâie este folosit fie prin inhalarea uleiului, fie prin absorbția acestuia prin piele, de obicei amestecat cu un ulei purtător, cum ar fi uleiul de cocos sau uleiul de jojoba. Se crede că uleiul transmite mesaje către sistemul limbic al creierului, despre care se știe că influențează sistemul nervos. Un pic de ulei merge mult și nu trebuie ingerat în cantități mari.

1. Baie de înmuiere pentru calmarea stresului

Uleiul de tămâie induce sentimente de pace, relaxare și satisfacție. Pur și simplu adăugați câteva picături de ulei de tămâie la o baie fierbinte pentru ameliorarea stresului. De asemenea, puteți adăuga tămâie la un difuzor de ulei sau un vaporizator pentru a ajuta la combaterea anxietății și pentru a experimenta relaxarea în casa dvs. tot timpul.

2. Detergent natural pentru uz casnic

Uleiul de tămâie este un antiseptic, ceea ce înseamnă că ajută la eliminarea bacteriilor și virușilor din casă și la curățarea spațiilor interioare. Planta a fost de obicei arsă pentru a ajuta la dezinfectarea unei zone și este folosită ca dezodorizant natural. Utilizați-l într-un difuzor de uleiuri esențiale pentru a ajuta la reducerea poluării interioare și pentru a dezodoriza și dezinfecta orice cameră sau suprafață din casa dvs.

3. Produs de igienă naturală

Datorită proprietăților sale antiseptice, uleiul de tămâie este un plus excelent pentru orice regim de igienă orală și poate ajuta la tratarea plăcii și a altor probleme dentare. Poate ajuta la prevenirea problemelor de sănătate dentară, cum ar fi cariile dentare, respirația urât mirositoare, cariile sau infecțiile bucale. De asemenea, puteți lua în considerare să vă faceți propria pastă de dinți amestecând uleiul de tămâie cu bicarbonat de sodiu.

4. Anti-Aging și Wrinkle Fighter

Uleiul esențial de tămâie este un astringent puternic, ceea ce înseamnă că ajută la protejarea celulelor pielii. Poate fi folosit pentru a ajuta la reducerea petelor de acnee, masca aspectul porilor mari, previne ridurile și chiar ajută la ridicarea și strângerea pielii pentru a încetini în mod natural semnele de îmbătrânire. Uleiul poate fi folosit oriunde unde pielea devine lasata, cum ar fi abdomenul, gingiile sau sub ochi. Se amestecă șase picături de ulei cu o uncie de ulei purtător fără parfum și se aplică direct pe piele.

5. Ameliorează Simptomele Indigestiei

Dacă aveți orice suferință digestivă, cum ar fi gaze, constipație, dureri de stomac, sindromul colonului iritabil, sindromul premenstrual sau crampe, uleiul de tămâie poate ajuta la ameliorarea disconfortului gastro-intestinal. Ajută la accelerarea digestiei alimentelor, similar enzimelor digestive. Adăugați una sau două picături de ulei la opt uncii de apă sau la o lingură de miere pentru ameliorarea GI. Dacă urmează să-l ingerați pe cale orală, asigurați-vă că este ulei 100% pur - nu ingerați parfum sau uleiuri de parfum.

6. Cicatrice, rană, vergeturi sau remediu pentru acnee

Uleiul de tămâie poate ajuta la vindecarea rănilor și poate reduce aspectul cicatricilor. De asemenea, poate ajuta la reducerea aspectului petelor întunecate cauzate de pete de acnee, vergeturi și eczeme și poate ajuta la vindecarea rănilor chirurgicale. Se amestecă două până la trei picături de ulei cu un ulei de bază sau o loțiune fără parfum și se aplică direct pe piele. Aveți grijă să nu îl aplicați pe pielea ruptă, dar este bine pentru pielea care este în proces de vindecare.

7. Ajută la ameliorarea inflamației și a durerii

Pentru a îmbunătăți circulația și pentru a reduce simptomele durerii articulare sau musculare legate de afecțiuni precum artrita, tulburările digestive și astmul, încercați să masați uleiul de tămâie în zona dureroasă sau să-l difuzați în casă. Puteți adăuga o picătură de ulei în apă aburintă și înmuiați un prosop în el. Apoi așezați prosopul pe corp sau peste față pentru a-l inspira pentru a reduce durerile musculare. De asemenea, difuzați câteva picături în casa dvs. sau combinați câteva picături cu un ulei purtător pentru a vă masa mușchii, articulațiile, picioarele sau gâtul.