IntroducereaTămâieUlei esențial

Uleiurile esențiale precum uleiul de tămâie sunt folosite de mii de ani pentru proprietățile lor terapeutice și vindecătoare, ca parte a practicii aromaterapiei. Acestea provin din frunze, tulpini sau rădăcini de plante cunoscute pentru proprietățile lor benefice pentru sănătate. Tămâia, uneori denumită olibanum, este un tip comun de ulei esențial utilizat în aromaterapie, care poate oferi o varietate de beneficii pentru sănătate, inclusiv ameliorarea stresului cronic și a anxietății, reducerea durerii și inflamației și stimularea imunității. Este blândă, versatilă și continuă să fie o opțiune preferată de fani pentru lista sa impresionantă de beneficii.

Tămâie Ulei esențial EfectBeneficii

1. Ajută la reducerea reacțiilor la stres și a emoțiilor negative

Când este inhalat, s-a demonstrat că uleiul de tămâie reduce ritmul cardiac și tensiunea arterială crescută. Are proprietăți anti-anxietate și de reducere a depresiei, dar spre deosebire de medicamentele eliberate pe bază de rețetă, nu are efecte secundare negative și nu provoacă somnolență nedorită. Compușii din tămâie, tămâie și acetat de tămâie au capacitatea de a activa canalele ionice din creier pentru a atenua anxietatea sau depresia.

2. Ajută la stimularea funcției sistemului imunitar și la prevenirea bolilor

Studiile au demonstrat că beneficiile tămâiei se extind la abilități de îmbunătățire a sistemului imunitar, care pot ajuta la distrugerea bacteriilor periculoase, a virușilor și chiar a cancerelor. Uleiul de tămâie prezintă o puternică activitate imunostimulatoare. Poate fi folosit pentru a preveni formarea germenilor pe piele, gură sau în casă. Acesta este motivul pentru care mulți oameni aleg să folosească tămâia pentru a ameliora în mod natural problemele de sănătate orală. Calitățile antiseptice ale acestui ulei pot ajuta la prevenirea gingivitei, a respirației urât mirositoare, a cariilor, a durerilor de dinți, a aftelor bucale și a altor infecții.

3Astringent și poate ucide germenii și bacteriile dăunătoare

Tămâia este un agent antiseptic și dezinfectant cu efecte antimicrobiene. Are capacitatea de a elimina germenii răcelii și gripei din casă și din organism în mod natural și poate fi utilizată în locul produselor chimice de curățare de uz casnic. Combinația de ulei de tămâie și ulei de smirnă este deosebit de eficientă atunci când este utilizată împotriva agenților patogeni.

4Protejează pielea și previne semnele îmbătrânirii

Beneficiile tămâiei includ capacitatea de a întări pielea și de a-i îmbunătăți tonusul, elasticitatea, mecanismele de apărare împotriva bacteriilor sau petelor și aspectul pe măsură ce o persoană îmbătrânește. Poate ajuta la tonifierea și ridicarea pielii, la reducerea aspectului cicatricilor și acneei și la tratarea rănilor. De asemenea, poate fi benefic pentru estomparea vergeturilor, a cicatricilor chirurgicale sau a semnelor asociate cu sarcina și pentru vindecarea pielii uscate sau crăpate. Uleiul de tămâie reduce roșeața și iritația pielii, producând în același timp un ton al pielii mai uniform.

5Îmbunătățește memoria

Uleiul de tămâie poate fi folosit pentru a îmbunătăți memoria și funcțiile de învățare. Unele studii pe animale arată chiar că utilizarea tămâiei în timpul sarcinii poate crește memoria puilor mamei.

6Acționează ca un somnifer

Utilizările tămâiei includ reducerea nivelului de anxietate și stres cronic care te pot ține treaz noaptea. Are un parfum calmant și relaxant, care te poate ajuta în mod natural să adormi. Acest somnifer natural ajută la deschiderea căilor respiratorii, permite corpului tău să atingă o temperatură ideală pentru somn și poate elimina durerea care te ține treaz.

TămâieUtilizări ale uleiurilor esențiale

Uleiul de tămâie se utilizează fie prin inhalare, fie prin absorbție prin piele, de obicei amestecat cu un ulei purtător, cum ar fi uleiul de cocos sau uleiul de jojoba. Se crede că uleiul transmite mesaje către sistemul limbic al creierului, despre care se știe că influențează sistemul nervos. Puțin ulei are un efect puternic și nu ar trebui ingerat în cantități mari.

1. Baie relaxantă

Uleiul de tămâie induce sentimente de pace, relaxare și satisfacție. Pur și simplu adăugați câteva picături de ulei de tămâie într-o baie fierbinte pentru ameliorarea stresului. De asemenea, puteți adăuga tămâie într-un difuzor de uleiuri sau vaporizator pentru a ajuta la combaterea anxietății și pentru a vă bucura de relaxare în casa dvs. tot timpul.

2. Detergent natural pentru uz casnic

Uleiul de tămâie este un antiseptic, ceea ce înseamnă că ajută la eliminarea bacteriilor și virușilor din casa ta și la curățarea spațiilor interioare. Planta este frecvent arsă pentru a ajuta la dezinfectarea unei zone și este folosită ca deodorizant natural. Folosește-l într-un difuzor de uleiuri esențiale pentru a ajuta la reducerea poluării interioare și pentru a dezodoriza și dezinfecta orice cameră sau suprafață din casa ta.

3. Produs de igienă naturală

Datorită proprietăților sale antiseptice, uleiul de tămâie este un adaos excelent la orice regim de igienă orală și poate ajuta la tratarea plăcii bacteriene și a altor probleme dentare. Poate ajuta la prevenirea problemelor de sănătate dentară, cum ar fi cariile dentare, respirația urât mirositoare, cariile sau infecțiile orale. De asemenea, puteți lua în considerare prepararea propriei paste de dinți amestecând uleiul de tămâie cu bicarbonat de sodiu.

4. Anti-îmbătrânire și combaterea ridurilor

Uleiul esențial de tămâie este un astringent puternic, ceea ce înseamnă că ajută la protejarea celulelor pielii. Poate fi folosit pentru a ajuta la reducerea petelor cauzate de acnee, la mascarea aspectului porilor dilatați, la prevenirea ridurilor și chiar ajută la ridicarea și strângerea pielii pentru a încetini în mod natural semnele îmbătrânirii. Uleiul poate fi folosit oriunde pielea devine lăsată, cum ar fi pe abdomen, sub ochi sau sub ochi. Amestecați șase picături de ulei cu 30 ml de ulei purtător fără parfum și aplicați direct pe piele.

5. Ameliorează simptomele indigestiei

Dacă aveți probleme digestive, cum ar fi gaze, constipație, dureri de stomac, sindromul de intestin iritabil, sindromul premenstrual sau crampe, uleiul de tămâie poate ajuta la ameliorarea disconfortului gastrointestinal. Ajută la accelerarea digestiei alimentelor, similar enzimelor digestive. Adăugați una sau două picături de ulei la 250 ml de apă sau la o lingură de miere pentru ameliorarea tractului gastro-intestinal. Dacă intenționați să îl ingeriți pe cale orală, asigurați-vă că este ulei 100% pur - nu ingerați parfumuri sau uleiuri parfumate.

6. Remediu pentru cicatrice, rană, vergeturi sau acnee

Uleiul de tămâie poate ajuta la vindecarea rănilor și poate reduce aspectul cicatricilor. De asemenea, poate ajuta la reducerea aspectului petelor închise la culoare cauzate de acnee, vergeturi și eczeme și poate ajuta la vindecarea rănilor chirurgicale. Amestecați două până la trei picături de ulei cu un ulei de bază sau o loțiune fără parfum și aplicați direct pe piele. Aveți grijă să nu îl aplicați pe pielea crăpată, dar este în regulă pentru pielea aflată în proces de vindecare.

7Ajută la ameliorarea inflamației și a durerii

Pentru a îmbunătăți circulația și a reduce simptomele durerilor articulare sau musculare legate de afecțiuni precum artrita, tulburările digestive și astmul, încercați să masați ulei de tămâie pe zona dureroasă sau să îl difuzați în casă. Puteți adăuga o picătură de ulei în apă fierbinte și să înmuiați un prosop în ea. Apoi, așezați prosopul pe corp sau pe față pentru a-l inhala și a reduce durerile musculare. De asemenea, difuzați câteva picături în casă sau combinați câteva picături cu un ulei purtător pentru a masa mușchii, articulațiile, picioarele sau gâtul.