Acest citrice iconic galben strălucitor este unul dintre cele mai versatile (și funcționale) alimente. De la plăcintă cu bezea cu lămâie la produse de curățat cu parfum de lămâie, este greu să-ți imaginezi viața fără ea.

Lămâile sunt extrem de utile pentru utilizarea de zi cu zi, indiferent dacă vă curățați în profunzime sau vă îngrijiți corpul. Folosite de mult pentru proprietățile lor medicinale, lămâile și uleiul de lămâie pot oferi o serie de beneficii pentru sănătate, inclusiv susținerea digestiei, pielea strălucitoare și chiar o dispoziție pozitivă.

Ce este uleiul de lamaie?

Lămâia este un fruct foarte versatil care este folosit în mod obișnuit în medicina pe bază de plante deoarece are un profil ridicat antibacterian și astringent. Are niveluri ridicate de vitamina C, antioxidanți și flavonoide care oferă sprijin imunității.

Uleiul de lămâie este extras din pielea lămâilor proaspete prin presare la rece sau extracție cu abur și poartă unele dintre proprietățile fructului original.

Beneficiile uleiului de lamaie.

Uleiul de lămâie are efecte benefice - în mare parte în utilizarea aromaterapiei, dar și în aplicațiile sale topice. Iată câteva dintre beneficiile pentru sănătate ale uleiului de lămâie:

Încurajează pielea strălucitoare: proprietățile antimicrobiene și antifungice ale uleiului de lămâie îl fac bun pentru curățarea și îngrijirea pielii, în timp ce proprietățile sale antioxidante promovează o strălucire sănătoasă.

Îți susține starea de spirit: într-o revizuire științifică a psihoneuroendocrinologiei, s-a descoperit că mirosul uleiului de lămâie stimulează eliberarea de norepinefrină și are un efect pozitiv asupra stării de spirit auto-raportate și evaluate.
Poate ajuta la promovarea regularității: cercetările indică faptul că masajele cu uleiuri esențiale pot ajuta la promovarea mișcărilor intestinale sănătoase. Potențialul uleiului de lămâie de a promova mișcările intestinale sănătoase îl face o abordare posibilă interesantă pentru a susține digestia sănătoasă și regularitatea.

Cum se folosește uleiul de lămâie

Există nenumărate moduri în care poți folosi beneficiile uleiului de lămâie în toată casa ta - de la bucătărie până la baie! Uleiul esențial de lămâie poate fi difuzat în casă, amestecat în produse de îngrijire corporală (de exemplu, ceață, toner și hidrosoli), folosit în produse de curățare și multe altele.
Adăugați câteva picături de ulei de lămâie într-un difuzor, poate pentru a vă lumina starea de spirit sau pentru a vă crește vigilența. Este, de asemenea, un mare aliat în timpul iernii, când s-ar putea să observați că starea de spirit îți scad.