Cele mai bune 7 uleiuri esențiale pentru tuse
Aceste uleiuri esențiale pentru tuse sunt eficiente în două moduri — ele ajută la abordarea cauzei tusei prin uciderea toxinelor, virușilor sau bacteriilor care cauzează problema și ameliorează tusea prin slăbirea mucusului și relaxarea mușchilor. sistemul respirator și permițând mai multor oxigen să pătrundă în plămâni. Puteți folosi unul dintre aceste uleiuri esențiale pentru tuse sau o combinație a acestor uleiuri.
1. Eucalipt
Eucaliptul este un ulei esențial excelent pentru tuse, deoarece funcționează ca un expectorant, ajutând la curățarea organismului de microorganismele și toxinele care te îmbolnăvesc. De asemenea, vă dilată vasele de sânge și permite să pătrundă mai mult oxigen în plămâni, ceea ce poate fi de ajutor atunci când tuseți în mod constant și aveți probleme cu respirația. În plus, componenta majoră a uleiului de eucalipt, cineolul, are efecte antimicrobiene împotriva multor bacterii, viruși și ciuperci.
2. Menta
Uleiul de mentă este un ulei esențial de top pentru congestia sinusurilor și tuse, deoarece conține mentol și are atât proprietăți antibacteriene, cât și antivirale. Mentolul are un efect de răcire asupra corpului, plus că este capabil să îmbunătățească fluxul de aer nazal atunci când sunteți congestionat prin desfundarea sinusurilor. Menta este, de asemenea, capabilă să amelioreze o zgârietură în gât care te face să tusești uscată. De asemenea, se știe că are efecte antitusive (anti-tuse) și antispastice.
3. Rozmarin
Uleiul de rozmarin are un efect relaxant asupra mușchilor netezi traheali, ceea ce ajută la ameliorarea tusei. La fel ca uleiul de eucalipt, rozmarinul conține cineol, care a demonstrat că reduce frecvența crizelor de tuse la pacienții cu astm și rinosinuzită. Rozmarinul prezintă, de asemenea, proprietăți antioxidante și antimicrobiene, așa că funcționează ca un stimulator natural al sistemului imunitar.
4. Lămâie
Uleiul esențial de lămâie este cunoscut pentru capacitatea sa de a vă stimula sistemul imunitar și de a sprijini drenajul limfatic, ceea ce vă poate ajuta să depășiți rapid tusea și răceala. Are antibacterian, antioxidant și antiinflamator. proprietăți, ceea ce îl face un instrument excelent pentru a vă susține imunitatea în timp ce vă luptați cu o afecțiune respiratorie. Uleiul esențial de lămâie aduce beneficii și sistemului dumneavoastră limfatic, care vă protejează corpul de amenințările exterioare, prin îmbunătățirea fluxului sanguin și reducerea umflăturilor ganglionilor limfatici.
5. Oregano
Două ingrediente active din uleiul de oregano sunt timolul și carvacrolul, ambele având proprietăți antibacteriene și antifungice puternice. Cercetările sugerează că, datorită activităților sale antibacteriene, uleiul de oregano poate fi folosit ca alternativă naturală la antibioticele care sunt adesea folosite pentru a trata afecțiunile respiratorii. Uleiul de oregano prezintă, de asemenea, antiviral antiviral și deoarece multe afecțiuni respiratorii sunt de fapt cauzate de un virus și nu de bacterii, acest lucru poate fi deosebit de benefic pentru ameliorarea afecțiunilor care duc la tuse.
6. Arborele de ceai
Cea mai timpurie utilizare raportată a arborelui de ceai, sau a plantei de malaleuca, a fost atunci când oamenii Bundjalung din nordul Australiei au zdrobit frunzele și le-au inhalat pentru a trata tusea, răceala și rănile. Unul dintre cele mai bine cercetate beneficii ale uleiului de arbore de ceai este proprietățile sale antimicrobiene puternice, oferindu-i capacitatea de a ucide bacteriile rele care duc la afecțiuni respiratorii. Arborele de ceai a prezentat, de asemenea, activitate antivirală, făcându-l un instrument util pentru abordarea cauzei tusei și acționând ca un dezinfectant natural. În plus, uleiul de arbore de ceai este antiseptic și are un parfum revigorant care ajută la eliminarea congestiei și la ameliorarea tusei și a altor simptome respiratorii.
7. Tămâie
Tămâie (din copacii dinBoswelliaspecie) a fost în mod tradițional apreciat pentru efectul său pozitiv asupra sistemului respirator, a fost folosit în mod tradițional în inhalații cu abur, băi și masaje pentru a ajuta la ameliorarea tusei, pe lângă catar, bronșită și astm. Tămâia este considerată blândă și este în general bine tolerată pe piele singură, dar atunci când aveți îndoieli, diluați întotdeauna cu un ulei purtător.
Ora postării: 14-jun-2023