Beneficiile uleiului de Moringa
Cercetările au descoperit că planta moringa, inclusiv uleiul, are mai multe beneficii posibile pentru sănătate. Pentru a beneficia de aceste beneficii, puteți aplica ulei de moringa local sau îl puteți utiliza în locul altor uleiuri din dieta dumneavoastră.
Ajută la reducerea îmbătrânirii premature
Unele dovezi sugerează că acidul oleic reduce îmbătrânirea prematură prin netezirea liniilor fine și a ridurilor.
De exemplu, un studiu publicat în 2014 în Advances in Dermatology and Allergology a testat efectele extractului de frunze de moringa asupra pielii. Cercetătorii au cerut 11 bărbați să aplice fie o cremă care conține extract de frunze de moringa, cât și o cremă de bază. Bărbații au folosit ambele creme de două ori pe zi timp de trei luni.
Cercetătorii au descoperit că, comparativ cu baza, extractul de frunze de moringa a îmbunătățit textura pielii și a redus aspectul ridurilor.
Hidratează pielea și părul
O caracteristică a uleiului de moringa care poate aduce beneficii pielii și părului: acidul oleic, un acid gras din multe uleiuri vegetale și vegetale.
„Conținutul ridicat de acid oleic găsit în uleiul de moringa sugerează că ar beneficia de tipurile de piele uscată și mai matură datorită proprietăților sale importante de hidratare”, a spus dr. Hayag.
Acidul oleic din uleiul de moringa acționează ca o barieră pentru a ajuta la etanșarea umidității. Deci, uleiul poate fi ideal pentru persoanele cu pielea uscată.1 În plus, uleiul de moringa este suficient de blând și sigur pentru toate tipurile de piele, inclusiv pentru cele predispuse la erupții de acnee, a subliniat dr. Hayag.
De asemenea, uleiul de moringa poate fi benefic pentru persoanele cu păr uscat. Similar cu efectele sale asupra pielii, aplicarea uleiului de moringa pe părul încă umed după spălare ajută la menținerea umidității.
Ar putea trata infecțiile
Uleiul de Moringa ar putea proteja împotriva și trata infecțiile. Mai exact, compușii găsiți în semințele de moringa împiedică creșterea bacteriilor și ciupercilor care provoacă boli.
Cercetările au descoperit că planta moringa poate fi o terapie alternativă bună pentru tratarea infecțiilor, deoarece are puține efecte secundare.
Ajută la gestionarea diabetului
Uleiul de Moringa poate ajuta la controlul nivelului de zahăr din sânge. Deși, cercetătorii au studiat în principal efectele plantei moringa asupra zahărului din sânge la animale.
Totuși, într-o recenzie publicată în 2020 în Nutrients, cercetătorii au sugerat că planta moringa ar putea scădea zahărul din sânge datorită conținutului său de fibre și antioxidanți. Cercetătorii au observat că puține studii au arătat că fibrele și antioxidanții ajută organismul să absoarbă glucoza, cunoscută și sub numele de zahăr.3
Cu diabet zaharat, organismul are probleme cu absorbția glucozei din cauza nivelurilor scăzute sau lipsite de insulină. Ca urmare, glucoza se acumulează în sânge, ceea ce crește glicemia. Nivelul ridicat de zahăr din sânge necontrolat poate avea un impact negativ asupra sănătății, inclusiv leziuni ale nervilor și rinichilor.
Ora postării: 18-ian-2024