Cum se folosește uleiul de bergamotă

Uleiul esențial de bergamotă (bur-guh-mot) este derivat din esența presată la rece a unei coji hibride de portocală tropicală. Uleiul esențial de bergamotă miroase a citrice dulci și proaspete, cu note florale subtile și puternice nuanțe picante.

Bergamota este îndrăgită pentru proprietățile sale de îmbunătățire a stării de spirit și de concentrare, precum și pentru aplicațiile sale topice de îngrijire a pielii. Cel mai frecvent este difuzată în aromaterapie pentru a crea o stare de spirit plăcută sau amestecată în produse de îngrijire personală, cum ar fi exfoliante faciale, săruri de baie și geluri de duș. Bergamota este, de asemenea, utilizată pe scară largă ca unul dintre cele mai bune uleiuri esențiale pentru ameliorarea stresului.

Mirosul său plăcut îl face un parfum de bază în multe parfumuri, iar bergamotă poate fi aplicată și amestecată cu...ulei purtător direct pe pielea ta, sub formă de parfum.

Ce este uleiul esențial de bergamotă?

Uleiul esențial de bergamotă este extras din coaja unui citric tropical, Citrus bergamia, o plantă cultivată pe scară largă în Italia și în întreaga lume. Fructele de bergamotă seamănă cu niște portocale în miniatură și au o culoare variază de la verde la galben.

Uleiul de bergamotă este căutat pentru parfumul său distinctiv, revigorant, dar liniștitor, cu arome de citrice dulci și condimente. Este adesea folosit în combinație cu alte uleiuri esențiale, precum portocala dulce și lavanda, pentru a crea amestecuri aromaterapeutice.

Bergamota este unul dintre ingredientele principale din Earl Grey, ceea ce înseamnă că mulți oameni sunt deja familiarizați cu aroma sa distinctivă, posibil fără să știe că o consumă deloc.

Care sunt beneficiile uleiului esențial de bergamotă?

Deși studiile clinice privind utilizările terapeutice ale bergamotei se limitează în principal la utilizarea sa în aromaterapie pentru anxietate, se crede că bergamota are o serie de beneficii care au fost studiate preclinic, cum ar fi proprietăți analgezice și antiseptice, proprietăți antimicrobiene și antibacteriene, proprietăți dezodorizante, proprietăți de creștere a părului, ameliorarea osteoporozei și proprietăți antiinfecțioase.

Bergamota este utilizată pentru a trata probleme respiratorii ușoare în timpul sezonului de răceală și gripă și pentru a trata durerile musculare și spasmele ca aditiv la uleiul de masaj. De asemenea, este difuzată pentru a îmbunătăți starea de spirit, a promova cicluri de somn sănătoase și a introduce calm.

• În cercetările clinice, bergamota s-a dovedit a fi eficientă în ameliorarea durerii cauzate de leziuni și de leziuni ale sistemului nervos.
• Bergamota s-a dovedit clinic a fi un tratament eficient pentru acnee.
• Bergamota a fost utilizată cu succes în îmbunătățirea sănătății pielii și în tratarea celulitei și a pecinginii. De asemenea, a fost utilizată cu succes pentru tratarea afecțiunilor inflamatorii ale pielii, cum ar fi psoriazisul.
• Există indicii preliminare că bergamota are potențialul de a funcționa alături de metodele tradiționale pentru a oferi tratament clinic al durerii. Acest lucru se datorează efectelor sale aparente de ameliorare a durerii, asemănătoare analgezicelor.
• S-a demonstrat clinic că bergamota calmează eficient simptomele de agitație și alte simptome psihologice la pacienții cu Alzheimer, oferind ușurare fără efectele sedative ale medicamentelor anti-agitație.
• Cercetările clinice au demonstrat că bergamota este eficientă în creșterea sentimentelor pozitive și îmbunătățirea stării de spirit, ameliorarea anxietății și ameliorarea stresului.
• Cercetările preliminare indică faptul că bergamota ar putea fi utilă pentru scăderea glicemiei.

Care sunt efectele secundare ale uleiului esențial de bergamotă?

Fototoxicitate

Uleiul esențial de bergamotă conține bergapten, un compus chimic fototoxic produs în unele plante citrice. Conținutul de bergapten din uleiul esențial de bergamotă înseamnă că aplicarea uleiului esențial de bergamotă pe piele poate duce la o sensibilitate crescută la lumina soarelui.

Aplicarea bergamotei pe piele și apoi ieșirea afară poate duce la o erupție roșie dureroasă. Diluarea bergamotei într-un ulei purtător și evitarea expunerii la lumina directă a soarelui atunci când se utilizează uleiul esențial de bergamotă vor reduce riscul de a experimenta acest efect secundar.

Pot apărea reacții alergice

Ca în cazul oricărui ulei esențial topic, există riscul de reacții alergice și dermatită de contact atunci când se utilizează bergamotă. Pentru a evita o reacție alergică, trebuie să efectuați întotdeauna un test pe o porțiune mică de piele. Pentru a efectua un test, diluați bergamotă într-un ulei purtător și aplicați o cantitate de mărimea unei monede de 10 cenți pe o porțiune mică de piele de pe antebraț. Dacă apare iritație, îndepărtați-o cu ulei vegetal și întrerupeți utilizarea. Dacă iritația persistă, consultați un profesionist din domeniul sănătății.

Alte sfaturi pentru utilizarea în siguranță a bergamotei

Ar trebui să consultați întotdeauna medicul înainte de a introduce un tratament nou în rutina dumneavoastră, inclusiv tratamente cu uleiuri esențiale.

Femeile însărcinate, copiii mici și câinii nu ar trebui expuși la uleiuri esențiale difuzate fără aprobarea directă a unui profesionist din domeniul sănătății sau a unui medic veterinar, deoarece pot apărea efecte negative.

Nu ingerați ulei esențial de bergamotă. Nu este sigur să consumați uleiuri esențiale, cu excepția celor indicate explicit pentru utilizare în alimente. Consumul de ulei esențial de bergamotă vă poate îmbolnăvi.