Introducerea uleiului de semințe de șofrănel

Poate că mulți oameni nu cunosc în detaliu uleiul de semințe de șofrănaș. Astăzi, vă voi îndruma să înțelegeți...ulei de semințe de șofrănașdin patru aspecte.

IntroducereaSemințe de șofrănelUlei

În trecut, semințele de șofrănel erau folosite de obicei pentru coloranți, dar au avut o gamă largă de utilizări de-a lungul istoriei. A fost o plantă importantă pentru culturile care datează din perioada grecilor și egiptenilor. Uleiul de șofrănel este extras din semințele plantei sale, care este o plantă anuală, asemănătoare ciulinului, cu multe ramuri și utilizări puțin cunoscute, cu excepția uleiului său. Beneficiile pentru sănătate ale uleiului de șofrănel includ capacitatea sa de a reduce nivelul colesterolului, de a ajuta la gestionarea zahărului din sânge, de a îmbunătăți îngrijirea părului și calitatea pielii și se crede că reduce simptomele sindromului premenstrual.

Semințe de șofrănelUlei EfectBeneficii

1. Protejează sănătatea inimii

Uleiul de șofrănel s-a dovedit a avea un conținut mai mare de acizi grași nesaturați, un tip benefic de acid gras de care organismul nostru are nevoie. Este cunoscut și sub numele de acid linoleic. Acest acid este cunoscut pentru efectele sale benefice, cum ar fi reducerea inflamației și îmbunătățirea sănătății inimii - contribuind astfel la scăderea șanselor de a dezvolta ateroscleroză, precum și alte afecțiuni, cum ar fi infarctul miocardic și accidentul vascular cerebral.

1. Îngrijirea părului

Uleiul de șofrănel este, de asemenea, bogat în acid oleic, despre care se crede că este hidratant și benefic pentru scalp și păr. Se crede că acidul oleic crește circulația la nivelul scalpului, stimulând creșterea părului și întărind foliculii. Având în vedere aceste proprietăți, este adesea utilizat în aplicații cosmetice topice, precum și consumat ca aliment.

1. Pierdere în greutate

Uleiul de șofrănel a fost considerat de mult timp o alegere bună pentru persoanele care încearcă tot posibilul să slăbească. Acidul gras omega-6, în care este bogat uleiul de șofrănel, poate ajuta organismul să ardă grăsimile, în loc să le stocheze. La anumite populații care suferă de obezitate - cum ar fi femeile aflate la postmenopauză cu diabet zaharat de tip 2, acesta poate ajuta la creșterea masei musculare slabe și la scăderea nivelului de glucoză à jeun.

1. Îngrijire a pielii

Acidul linoleic se poate combina cu sebumul pentru a desfunda porii și a reduce punctele negre, precum și acneea (rezultatul acumulării de sebum sub piele). În medicina populară, se crede că acidul linoleic ajută la stimularea regenerării de noi celule ale pielii, care ajută la curățarea cicatricilor și a altor imperfecțiuni de la suprafața pielii.

1. Ameliorează simptomele sindromului premenstrual

În timpul menstruației, unele femei suferă adesea de dureri și disconforturi teribile. Din nou, se crede că acidul linoleic din uleiul de șofrănel ajută la reglarea unor fluctuații hormonale în timpul menstruației. La rândul său, acest lucru poate reduce severitatea unor simptome ale sindromului premenstrual.

Fsemințe de lax Utilizări ale petrolului

Uleiul de șofrănel este ideal pentru metodele de gătit la foc mare, cum ar fi friptura, coacerea și prăjirea. Datorită culorii și aromei sale distincte, poate fi folosit chiar și ca înlocuitor economic al șofranului în anumite feluri de mâncare.

Pentru uz topic, adăugați pur și simplu câteva picături de ulei pe zonele uscate, aspre sau descuamate ale pielii. Alternativ, încercați să îl amestecați cu câteva picături de ulei esențial, cum ar fi cel de arbore de ceai sau de mușețel, și să masați pe piele.