Ulei din germeni de grau
Poate că mulți oameni nu au știutgermeni de grauîn detaliu. Astăzi, vă voi duce să înțelegețigermeni de grauulei din patru aspecte.
Introducerea uleiului din germeni de grâu
Uleiul din germeni de grâu este derivat din germenul boabelor de grâu, care este miezul dens în nutrienți care hrănește planta pe măsură ce crește. Deoarece uleiul reprezintă aproximativ 10-14% din germenii de grâu, care este un produs secundar agricol, se folosesc procese de extracție precum presarea și extracția cu solvenți. Cu cât uleiul de germeni de grâu este mai rafinat, cu atât conține mai puțini nutrienți utilizabili pentru sănătatea umană. Utilizările acestui ulei sunt în aplicații culinare, dar în general, acest ulei de specialitate este folosit în scopuri medicinale și terapeutice. Multe beneficii ale acestui ulei provin din aportul bogat de acizi grași omega-3 și omega-6 pe care îi conține, precum și din vitaminele A, E, B și D și alți compuși volatili și antioxidanți.
WcăldurăGErm Ulei Efects & Beneficii
- Îngrijirea părului
Acest ulei este o sursă bogată de acid gras omega-6, cunoscut și sub numele de acid linoleic, despre care se știe că este hrănitor pentru păr. Când este masat în scalp (în formă diluată) sau amestecat în șampoane și balsamuri (raportul 10:1 este o diluție adecvată), acest ulei poate ajuta la aspectul și rezistența părului și chiar poate preveni căderea prematură a părului și mătreața.
- Elimină inflamația pielii
Aplicarea uleiului de germeni de grâu pe pielea inflamată sau iritată a fost o practică populară de generații. Datorită nivelurilor ridicate de tocoferoli (cum ar fi vitamina E) din acest ulei, este capabil să hrănească pielea și să stimuleze fluxul de sânge pentru a accelera vindecarea, care poate elimina, de asemenea, inflamația și orice umflare în zonele afectate. Acest lucru face ca uleiul să fie un remediu eficient pentru psoriazis, eczeme și diverse alte afecțiuni comune ale pielii.
- Îmbunătățește sănătatea inimii
Omega-3 care se găsește în uleiul de germeni de grâu este cunoscut că scad nivelul colesterolului și ajută la promovarea circulației bune. Acest lucru poate provoca nu numai o scădere a tensiunii arteriale, dar și riscul de boli cardiovasculare, atacuri de cord și accident vascular cerebral. Circulația crescută asigură, de asemenea, creșterea și vindecarea corespunzătoare în diferite părți ale corpului. Cu toate acestea, este important de reținut că acest ulei include și un nivel ridicat de acizi grași omega-6 și poate contribui la creșterea colesterolului atunci când este consumat în cantități mari.
- Previne îmbătrânirea
Efectele antioxidante ale uleiului din germeni de grau sunt binecunoscute, nu numai pentru piele, ci si pentru restul corpului. Aplicarea uleiului de germeni de grâu pe piele poate ajuta la reducerea stresului oxidativ, la minimizarea apariției ridurilor și a cicatricilor și la creșterea formării de colagen între celulele noi. Pe plan intern, acest ulei poate, de asemenea, să caute și să neutralizeze radicalii liberi, reducând eficient riscul de a dezvolta boli cronice.
- Previne obezitatea
Utilizarea acestui ulei vine, de asemenea, cu un impuls metabolic, care promovează o ardere mai pasivă a grăsimilor, ceea ce este important pentru persoanele care încearcă să slăbească. Acizii grași Omega-3 sunt, de asemenea, o sursă bogată de energie pentru organism, care nu se depune sub formă de grăsime, așa că vă poate ajuta să vă reduceți burta și să vă creșteți eficiența de ardere a caloriilor, atunci când sunt utilizați cu moderație.
- Îmbunătățește sănătatea cognitivă
Combinația de vitamina E, A și alți antioxidanți din uleiul de germeni de grâu s-a dovedit a fi un stimulent pentru creier. Prin neutralizarea activității radicalilor liberi în căile neuronale și prevenirea depunerii plăcii de beta-amiloid, acești antioxidanți pot stimula memoria și atenția, reducând în același timp riscul de boli neurodegenerative.
- Controlează diabetul
Unul dintre ceilalți nutrienți cheie găsiți în uleiul de germeni de grâu este magneziul, un mineral esențial pentru dieta noastră și, de asemenea, o forță semnificativă în spatele reglării zahărului din sânge în organism. Menținerea sub control a nivelurilor de insulină și glucoză este importantă pentru persoanele cu sau cu risc de a dezvolta diabet.
- Crește nivelul de energie
Dacă te simți adesea obosit sau slăbit, s-ar putea să ai nevoie de un impuls de energie mai natural decât cafeaua. Acizii grași omega-3 găsiți în uleiul de germeni de grâu se pot traduce rapid în energie utilizabilă pentru mușchii corpului. În plus, circulația crescută cauzată de uleiul din germeni de grâu poate ajuta și la creșterea nivelului de energie!
Ji'Un ZhongXiang Natural Plants Co.Ltd
GrâuGehm Utilizări ale uleiului
Uleiul din germeni de grâu poate fi adăugat la diverse alimente în felul următor:
l Uleiul din germeni de grâu poate fi adăugat la smoothie-uri, iaurt, înghețată și cereale.
l Capsulele de ulei de germeni de grâu sunt disponibile în doză fixă.
l Poate fi adăugat în paste sau salate ca agent de aromatizare.
DESPRE
Germeni de grâu este un produs secundar derivat din procesul de măcinare a grâului. Germenii de grâu sunt folosiți în industria cosmetică, alimentară și medicală. Egiptul este unul dintre cei mai mari producători de germeni de grâu. Uleiul din germeni de grâu are o aromă ușor de nucă, plăcut granulată, dulce, cu mai multe utilizări potențiale. Numeroasele beneficii ale uleiului de germeni de grâu includ calmarea pielii, prevenirea semnelor de îmbătrânire, stimularea cogniției, eliminarea acneei, protejarea sănătății inimii, întărirea părului, creșterea energiei, gestionarea diabetului și ajutarea la obiectivele de scădere în greutate, printre altele. Există unele preocupări atunci când utilizați acest lucru, cum ar fi riscul de probleme gastrointestinale, amețeli, iritații ale pielii și anumite complicații cu afecțiuni medicale preexistente.
Precauții: IDacă cineva din familia ta a avut alergie la grâu, trebuie să iei măsuri de precauție suplimentare înainte de a-l consuma.
Ora postării: 24-feb-2024