Beneficiile uleiului de lavandă

Ce este uleiul de lavandă

Uleiul esențial de lavandă este cel mai folosit ulei esențial din lume astăzi, dar beneficiile lavandei au fost de fapt descoperite acum peste 2.500 de ani. Datorită proprietăților sale puternice antioxidante, antimicrobiene, sedative, calmante și antidepresive, uleiul de lavandă are efecte benefice și este folosit atât cosmetic, cât și terapeutic de secole.

Deoarece uleiul de lavandă conține proprietăți atât de versatile și este suficient de blând pentru a fi utilizat direct pe piele, este considerat un ulei indispensabil, mai ales dacă abia începi să folosești uleiuri esențiale pentru sănătatea ta. Știința a început abia recent să evalueze gama de efecte asupra sănătății pe care le conține uleiul esențial de lavandă, dar există deja o abundență de dovezi care subliniază capacitățile uimitoare ale acestui ulei.

Astăzi, levănțica este unul dintre cele mai populare uleiuri esențiale din lume - și din motive întemeiate. Oamenii încep să prindă beneficiile uleiului de lavandă pentru corpul tău, precum și pentru casa ta.

Beneficiile uleiului de lavandă

1. Îmbunătățește starea de spirit și reduce stresul

În ultimii ani, uleiul de lavandă a fost pus pe un piedestal pentru capacitatea sa unică de a proteja împotriva daunelor neurologice. În mod tradițional, levănțica a fost folosită pentru a trata probleme neurologice cum ar fi migrenele, stresul, anxietatea și depresia, așa că este interesant să vedem că cercetarea ajunge în sfârșit la istoria.

 2. Tratează arsurile și tăieturile

Cunoscut pe scară largă pentru proprietățile sale antimicrobiene, uleiul de lavandă a fost folosit de secole pentru a lupta împotriva diferitelor infecții și a combate tulburările bacteriene și fungice. De fapt, aproape 100 de studii au fost efectuate care stabilesc acest beneficiu al lavandei din nou și din nou.

Cercetările arată că accelerează vindecarea arsurilor, tăieturilor, zgârieturilor și rănilor - și o mare parte din acest lucru se datorează compușilor săi antimicrobieni.

3. Promovează sănătatea pielii și a părului

Cel mai probabil, datorită caracteristicilor sale antimicrobiene și antioxidante, Lavandula amestecată cu un ulei Carrier (cum ar fi uleiul de cocos, jojoba sau sâmburi de struguri) are beneficii profunde asupra pielii.

Utilizarea locală a uleiului de lavandă poate ajuta la îmbunătățirea unui număr de afecțiuni ale pielii, de la afte la reacții alergice, acnee și pete de vârstă. Cercetările indică faptul că proprietățile sale antiinflamatorii și antioxidante ajută la ameliorarea afecțiunilor pielii și la inversarea semnelor de îmbătrânire.

Pentru a folosi ulei de lavandă pentru sănătatea pielii, combinați trei până la patru picături cu ½ linguriță de ulei de cocos sau de jojoba și masați amestecul în zona de îngrijorare. De asemenea, puteți adăuga lavandă pe față sau pe corp.

4. Ameliorează durerile de cap

Dacă sunteți unul dintre milioanele de oameni care se luptă cu tensiune sau migrenă, uleiul de lavandă poate fi doar remediul natural pe care l-ați căutat. Este unul dintre cele mai bune uleiuri esențiale pentru durerile de cap, deoarece induce relaxare și ameliorează tensiunea.

5. Îmbunătățește somnul și insomnia

Datorită proprietăților sedative și calmante ale Lavandulei, funcționează pentru a îmbunătăți somnul și pentru a trata insomnia. Un studiu din 2020 indică faptul că Lavandula este o abordare eficientă și de încredere pentru a îmbunătăți calitatea somnului la pacienții cu boli care limitează viața.

Cum se utilizează

Parfum natural

Vrei să mirosi bine fără a folosi parfumuri toxice? Lavanda este un parfum minunat atât pentru femei, cât și pentru bărbați.

Puteți încerca să adăugați ulei pur direct pe piele sau puteți dilua uleiul în apă sau cu un ulei purtător pentru un miros mai subtil.

Odorizant non-toxic

În același mod în care folosești uleiul de lavandă ca parfum, îl poți folosi în casa ta ca odorizant natural, fără toxice. Fie pulverizați-l în jurul casei, fie încercați să îl difuzați.

Pentru a crea o atmosferă relaxantă în dormitorul dvs. înainte de a adormi, încercați să pulverizați un amestec de lavandă și apă direct pe lenjeria de pat sau pe pernă.

Balsam de buze natural, fără chimicale

Uleiul de lavandă este excelent pentru prevenirea arsurilor solare pe buze și, de asemenea, pentru vindecarea buzelor crăpate și uscate. Încercați să adăugați câteva picături de ulei în untul de shea, uleiul de jojoba, uleiul de cocos sau alt „ulei purtător” și apoi frecați-l în buze pentru protecție ori de câte ori veți fi la soare.

Booster secret de aromă în rețete sănătoase

Lavanda este un potențiator excelent de aromă în lucruri precum brioșe fără cereale, ceaiuri și chiar sosuri pentru salată. Este complet comestibil, dar veți dori să folosiți o cantitate foarte mică, deoarece gustul este foarte puternic.