Zicala „Când viața îți dă lămâi, fă limonadă” înseamnă că ar trebui să profiți la maximum de situația dificilă în care te afli. Dar, sincer, să primești o pungă plină cu lămâi la întâmplare pare o situație destul de stelară, dacă mă întrebi pe mine.
Acest fruct citric emblematic de un galben strălucitor este unul dintre cele mai versatile (și funcționale) alimente. De la plăcinta cu bezea de lămâie la produsele de curățare cu aromă de lămâie, este greu de imaginat viața fără el.
Lămâile sunt extrem de utile pentru uzul zilnic, fie că faci o curățenie profundă sau îți îngrijești corpul. Folosite de mult timp pentru proprietățile lor medicinale, lămâile și uleiul de lămâie pot oferi o serie de beneficii pentru sănătate - inclusiv susținerea digestiei, o piele strălucitoare și chiar o dispoziție pozitivă.
Ce este uleiul de lămâie?
Lămâia este un fruct foarte versatil, utilizat în mod obișnuit în medicina naturistă, deoarece are un profil antibacterian și astringent ridicat. Are niveluri ridicate de vitamina C, antioxidanți și flavonoide care oferă sprijin imunității.
Uleiul de lămâie este extras din coaja lămâilor proaspete prin presare la rece sau extracție cu abur și poartă unele dintre proprietățile fructului original.
Beneficiile uleiului de lămâie.
Uleiul de lămâie are efecte benefice - în mare parte în utilizarea sa în aromaterapie, dar și în aplicațiile sale topice. Iată câteva dintre beneficiile uleiului de lămâie pentru sănătate:
Încurajează o piele strălucitoare: Proprietățile antimicrobiene și antifungice ale uleiului de lămâie îl fac potrivit pentru curățarea și îngrijirea pielii, în timp ce proprietățile sale antioxidante promovează o strălucire sănătoasă.
Susține starea de spirit: Într-o analiză științifică de psihoneuroendocrinologie, s-a constatat că mirosul uleiului de lămâie stimulează atât eliberarea de norepinefrină, cât și are un efect pozitiv asupra stării de spirit auto-evaluate și auto-raportate.
Poate ajuta la promovarea regularității: Cercetările indică faptul că masajele cu uleiuri esențiale pot ajuta la promovarea unor tranzituri intestinale sănătoase. Potențialul uleiului de lămâie de a promova tranzituri intestinale sănătoase îl face o posibilă abordare interesantă pentru a susține digestia sănătoasă și regularitatea.
Cum se folosește uleiul de lămâie
Există nenumărate moduri în care poți utiliza beneficiile uleiului de lămâie în toată casa - de la bucătărie până la baie! Uleiul esențial de lămâie poate fi difuzat în casă, amestecat în produse de îngrijire corporală (de exemplu, spray-uri, tonere și hidrolauri), utilizat în produse de curățare și multe altele.
Adaugă câteva picături de ulei de lămâie într-un difuzor pentru a-ți înveseli starea de spirit sau pentru a-ți crește alertea. Este, de asemenea, un aliat excelent în timpul iernii, când s-ar putea să observi că starea ta de spirit scade brusc.
Data publicării: 12 ian. 2024