Efectele și beneficiile uleiului esențial de maghiran

Ulei esențial de maghiran

Mulți oameni cunosc maghiranul, dar nu știu prea multe despre uleiul esențial de maghiran. Astăzi vă voi arăta cum să înțelegeți uleiul esențial de maghiran din patru aspecte.

Introducerea uleiului esențial de maghiran

Măghiranul este o plantă perenă originară din regiunea mediteraneană și o sursă foarte concentrată de compuși bioactivi care promovează sănătatea. În Egiptul antic, era folosit în scopuri medicinale pentru vindecare și dezinfectare. De asemenea, era folosit pentru conservarea alimentelor. Măghiranul dulce a fost, de asemenea, o plantă culinară populară în Europa în Evul Mediu, când era folosit în prăjituri, budinci și terci. În Spania și Italia, utilizarea sa culinară datează din anii 1300. În timpul Renașterii (1300–1600), era folosit de obicei pentru a aroma ouăle, orezul, carnea și peștele. În secolul al XVI-lea, era folosit în mod obișnuit proaspăt în salate. Timp de secole, atât măghiranul, cât și oregano au fost folosite pentru a prepara ceaiuri. Oregano este un înlocuitor comun al măghiranului și invers, datorită asemănării lor, dar măghiranul are o textură mai fină și un profil de aromă mai blând.

MaghiranUlei esențial EfectBeneficii

1. Ajutor digestiv

Includerea condimentului de maghiran în dieta ta poate ajuta la îmbunătățirea digestiei. Mirosul său în sine poate stimula glandele salivare, ceea ce ajută la digestia primară a alimentelor care are loc în gură.ICompușii săi au efecte gastroprotectoare și antiinflamatorii. Dacă suferiți de probleme digestive precum greață, flatulență, crampe stomacale, diaree sau constipație, o cană sau două de ceai de maghiran vă pot ajuta să ameliorați simptomele. De asemenea, puteți încerca să adăugați planta proaspătă sau uscată la următoarea masă pentru un confort digestiv sau puteți folosi ulei esențial de maghiran într-un difuzor.

2. Probleme ale femeilor/Echilibru hormonal

Măghiranul este cunoscut în medicina tradițională pentru capacitatea sa de a restabili echilibrul hormonal și de a regla ciclul menstrual. Pentru femeile care se confruntă cu dezechilibre hormonale, această plantă poate ajuta în sfârșit la menținerea unor niveluri hormonale normale și sănătoase. Indiferent dacă vă confruntați cu simptomele lunare nedorite ale sindromului premenstrual sau ale menopauzei, această plantă poate oferi alinare femeilor de toate vârstele.

3. Managementul diabetului de tip 2

MMaghiranul este o plantă care merită inclusă în arsenalul tău antidiabetic. Atât maghiranul proaspăt, cât și cel uscat pot ajuta la îmbunătățirea capacității organismului de a gestiona corect glicemia.

4. Sănătatea cardiovasculară

Măghiranul poate fi un remediu natural util pentru persoanele cu risc crescut sau care suferă de simptome de hipertensiune arterială și probleme cardiace. Este bogat în antioxidanți în mod natural, ceea ce îl face excelent atât pentru sistemul cardiovascular, cât și pentru întregul corp. De asemenea, este un vasodilatator eficient, ceea ce înseamnă că poate ajuta la dilatarea și relaxarea vaselor de sânge. Acest lucru facilitează fluxul sanguin și reduce tensiunea arterială.

5. Ameliorarea durerii

Această plantă poate ajuta la reducerea durerii care apare adesea odată cu încordarea musculară sau spasmele musculare, precum și cu durerile de cap cauzate de tensiune. Uleiul esențial de maghiran este foarte eficient în ameliorarea tensiunii, iar proprietățile sale antiinflamatorii și calmante pot fi resimțite atât în ​​corp, cât și în minte. Pentru relaxare, puteți încerca să îl difuzați în casă și să îl folosiți în rețeta de ulei de masaj sau loțiune preparată în casă.

1. Prevenirea ulcerului gastric

Măghiranul nu numai că a prevenit și a tratat ulcerele, dar s-a dovedit a avea și o marjă mare de siguranță. Părțile aeriene (supraterane) ale măghiranului s-au dovedit, de asemenea, că conțin uleiuri volatile, flavonoide, taninuri, steroli și/sau triterpene.

Ji„O companie ZhongXiang Natural Plants Co.Ltd

Utilizări ale uleiului esențial de maghiran

Uleiul esențial de maghiran este un ulei valoros de avut în cămară, deoarece poate fi utilizat în următoarele moduri:

Ulei calmant: Uleiul de maghiran diluat poate fi aplicat topic pentru a ameliora tensiunea de la nivelul gâtului.

Difuzor pentru un somn profund: Folosește uleiul dintr-un difuzor pentru un somn odihnitor.

l Ameliorarea problemelor respiratorii: Difuzați uleiul pentru a obține ameliorareaprobleme respiratorii; ar putea avea un efect calmant asupra sistemului nervos.

l Analgezic: O combinație dementă,lavandăși uleiul de maghiran poate fi aplicat topic pe articulația dureroasă pentru o ușurare instantanee.

Spray pentru lenjerie: Preparați-vă propriul spray pentru lenjerie pentru a împrospăta lenjeria de pat, combinând 1 cană de apă, ½ lingurițăbicarbonat de sodiuși câte 7 picături de ulei de maghiran șiulei esențial de lavandă.

Ulei de masaj calmant: Uleiul de maghiran diluat poate fi aplicat pentru a calma mușchii dureroși, în special după exerciții fizice.

Preparare: Maghiranul poate fi înlocuit cu ulei de maghiran. 1 picătură de ulei este echivalentă cu 2 lingurițe de plantă uscată.

 DESPRE

Recunoscut în mod obișnuit pentru capacitatea sa de a condimenta alimentele, uleiul esențial de maghiran este un aditiv culinar unic, cu multe beneficii suplimentare interne și externe. Aroma erbacee a uleiului de maghiran poate fi folosită pentru a condimenta tocănițele, dressingurile, supele și preparatele din carne și poate înlocui maghiranul uscat la gătit. Pe lângă beneficiile sale culinare, maghiranul poate fi administrat intern pentru a ajuta la susținerea unui sistem cardiovascular și imunitar sănătos.* Maghiranul poate fi utilizat și topic și aromatic pentru proprietățile sale calmante. De asemenea, are un efect pozitiv asupra sistemului nervos.* Aroma uleiului de maghiran este caldă, erbacee și lemnoasă și ajută la promovarea unei atmosfere calme.

Precaucțiune: Nu există riscuri inerente pentru sănătate sau efecte secundare ale utilizării uleiului esențial de maghiran, dar, ca în cazul multor medicamente alternative șiaromaterapietehnicile de curățare, femeile însărcinate și copiii ar trebui să le evite. De asemenea, evitați contactul cu zonele sensibile precum ochii, urechile, nasul etc.