Uleiul esențial de lavandă și proprietățile sale au fost studiate pe scară largă. Iată o privire asupra cercetării.
Anxietate
Deși în prezent există o lipsă de studii clinice la scară largă care să testeze efectele lavandei asupra persoanelor cu anxietate, o serie de studii arată că uleiul poate oferi unele beneficii anti-anxietate.
Reducerea anxietății dentare
Mirosul de lavandă a redus atât anxietatea, cât și a îmbunătățit starea de spirit.
Insomnie
Mai multe studii au arătat că uleiul esențial de lavandă poate ajuta la promovarea somnului și la combaterea insomniei.
Depresie
Unele cercetări sugerează că uleiul de lavandă poate ajuta la îmbunătățirea stării de spirit și la atenuarea simptomelor depresiei. O analiză sistematică din 2020 a constatat că aromaterapia care utilizează ulei de lavandă ar putea fi o modalitate simplă și ieftină de a ajuta la îmbunătățirea simptomelor depresiei ușoare până la moderate.10
O altă revizuire sistematică și meta-analiză din 2021 a constatat că aromaterapia cu lavandă a avut efecte pozitive atât asupra depresiei, cât și asupra anxietății.2 Sunt necesare cercetări suplimentare pentru a înțelege mai bine efectele posibile ale lavandei asupra simptomelor depresiei.
Wendy
Tel:+8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp:+8618779684759
QQ:3428654534
Skype:+8618779684759
Ora postării: 11-mar-2024