Rozmarinul este mult mai mult decât o plantă aromatică care are un gust grozav pe cartofi și mielul prăjit. Uleiul de rozmarin este de fapt una dintre cele mai puternice ierburi și uleiuri esențiale de pe planetă!
Având o valoare antioxidantă ORAC de 11.070, rozmarinul are aceeași putere incredibilă de luptă împotriva radicalilor liberi ca și boabele de goji. Acest pădure veșnic verde originar din Marea Mediterană a fost folosit în medicina tradițională de mii de ani pentru a îmbunătăți memoria, a calma problemele digestive, a întări sistemul imunitar și a ameliora durerile și durerile.
După cum sunt pe cale să vă împărtășesc, beneficiile și utilizările uleiului esențial de rozmarin par să continue să crească conform studiilor științifice, unele chiar indicând capacitatea rozmarinului de a avea efecte anticancerigene uimitoare asupra mai multor tipuri diferite de cancer!
Ce este uleiul esențial de rozmarin?
Rozmarinul (Rosmarinus officinalis) este o plantă mică, veșnic verde, care aparține familiei mentei, care include și ierburile lavandă, busuioc, mirt și salvie. Frunzele sale sunt utilizate în mod obișnuit proaspete sau uscate pentru a aroma diferite feluri de mâncare.
Uleiul esențial de rozmarin este extras din frunzele și vârfurile înflorite ale plantei. Cu un parfum lemnos, asemănător cu veșnic verde, uleiul de rozmarin este de obicei descris ca revigorant și purificator.
Cele mai multe dintre efectele benefice asupra sănătății ale rozmarinului au fost atribuite activității antioxidante ridicate a principalelor săi constituenți chimici, inclusiv carnosol, acid carnosic, acid ursolic, acid rosmarinic și acid cafeic.
Considerat sacru de grecii antici, romani, egipteni și evrei, rozmarinul are o istorie lungă de utilizare de secole. În ceea ce privește unele dintre cele mai interesante utilizări ale rozmarinului de-a lungul timpului, se spune că a fost folosit ca un farmec de dragoste de nuntă atunci când a fost purtat de miri în Evul Mediu. În întreaga lume, în locuri precum Australia și Europa, rozmarinul este, de asemenea, văzut ca un semn de onoare și amintire atunci când este folosit la înmormântări.
4. Ajută la reducerea cortizolului
A fost realizat un studiu de la Școala de Stomatologie a Universității Meikai din Japonia, care a evaluat modul în care cinci minute de aromoterapie cu lavandă și rozmarin au afectat nivelurile de cortizol salivar (hormonul [stresului)] a 22 de voluntari sănătoși.
După ce au observat că ambele uleiuri esențiale îmbunătățesc activitatea de eliminare a radicalilor liberi, cercetătorii au descoperit, de asemenea, că ambele au redus semnificativ nivelul de cortizol, care protejează organismul de bolile cronice cauzate de stresul oxidativ.
5. Proprietăți de combatere a cancerului
Pe lângă faptul că este un antioxidant bogat, rozmarinul este cunoscut și pentru proprietățile sale anticancerigene și antiinflamatorii.
Ora postării: 01-sept-2023