Top 5 uleiuri esențiale pentru alergii

În ultimii 50 de ani, creșterea prevalenței bolilor și afecțiunilor alergice a continuat în lumea industrializată. Rinita alergică, termenul medical pentru febra fânului și ceea ce se află în spatele simptomelor neplăcute ale alergiilor sezoniere pe care le cunoaștem cu toții atât de bine, se dezvoltă atunci când sistemul imunitar al organismului devine sensibilizat și reacționează exagerat la ceva din mediu.

Astăzi, între 40 și 60 de milioane de americani sunt afectați de rinita alergică, iar numărul acestora continuă să crească, în special la copii. Netratate, alergiile pot provoca nas înfundat și curgere, strănut, ochi apoși, dureri de cap și afectarea simțului mirosului - dar acest lucru este valabil în cazuri mai puțin severe. Pentru unii oameni, alergiile pot pune viața în pericol, ducând la inflamații și dificultăți de respirație.

Persoanelor care suferă de alergii li se spune adesea să evite factorii declanșatori, dar acest lucru este aproape imposibil atunci când anotimpurile se schimbă, iar sistemul nostru imunitar este afectat de industria alimentară și de toxinele din mediu. Și unele medicamente pentru alergii sunt legate de demența și alte efecte înfricoșătoare asupra sănătății. Din fericire, unele uleiuri esențiale puternice servesc ca o modalitate naturală și sigură de a trata simptomele alergiilor și de a stimula sistemul nostru imunitar. Aceste uleiuri esențiale pentru alergii au capacitatea de a susține chimic organismul și de a-l ajuta să depășească hipersensibilitatea.

Cum combat uleiurile esențiale alergiile?

O reacție alergică începe în sistemul imunitar. Un alergen este o substanță care păcălește sistemul imunitar - făcându-l să creadă că alergenul este un invadator. Sistemul imunitar reacționează apoi exagerat la alergen, care este de fapt o substanță inofensivă, și produce anticorpi imunoglobuline E. Acești anticorpi călătoresc către celulele care eliberează histamină și alte substanțe chimice, provocând reacția alergică.

Cele mai frecvente cauze ale unei reacții alergice includ:

• Polen
• Praf
• Mucegai
• Înțepături de insecte
• Mătreață de animale
• Mâncare
• Medicamente
• Latex

Acești alergeni vor declanșa simptome la nivelul nasului, gâtului, plămânilor, urechilor, sinusurilor și mucoasei stomacului sau pe piele. Întrebarea rămâne în continuare - dacă aceste cauze comune există de mii de ani, atunci de ce au crescut ratele alergiilor în istoria recentă?

Una dintre teoriile care explică creșterea numărului de alergii are legătură cu inflamația, cauza majorității bolilor. Organismul reacționează într-un anumit fel la un alergen deoarece sistemul imunitar este suprasolicitat. Atunci când organismul se confruntă deja cu o inflamație accentuată, orice alergen declanșează o reacție accentuată. Aceasta înseamnă că, atunci când sistemul imunitar al organismului este suprasolicitat și stresat, introducerea unui alergen trimite organismul într-o reacție exagerată.

Dacă sistemul imunitar și inflamația din organism ar fi echilibrate, reacția la alergen ar fi normală; cu toate acestea, astăzi aceste reacții sunt exagerate și duc la următoarea reacție alergică inutilă.

Unul dintre cele mai uimitoare beneficii ale uleiurilor esențiale este capacitatea lor de a combate inflamațiile și de a stimula sistemul imunitar. Uleiurile esențiale pentru alergii vor ajuta la detoxifierea organismului și la combaterea infecțiilor, bacteriilor, paraziților, microorganismelor și toxinelor dăunătoare. Acestea reduc susceptibilitatea organismului la surse externe și reduc reacția exagerată a sistemului imunitar atunci când se confruntă cu un intrus inofensiv. Unele uleiuri esențiale excepționale chiar acționează pentru a ameliora afecțiunile respiratorii și pentru a crește transpirația și urinarea - ajutând la eliminarea toxinelor.

Top 5 uleiuri esențiale pentru alergii

1. Ulei de mentă

Inhalarea uleiului de mentă difuzat poate adesea desfunda imediat sinusurile și poate oferi alinare durerilor în gât. Menta acționează ca expectorant și oferă ameliorare în cazul alergiilor, precum și al răcelilor, tusei, sinuzitei, astmului și bronșitei. Are puterea de a elimina flegma și de a reduce inflamația - o cauză principală a reacțiilor alergice.

Un studiu din 2010, publicat în Journal of Ethnopharmacology, a investigat efectele uleiului de mentă asupra inelelor traheale ale șobolanilor. Rezultatele sugerează că uleiul de mentă este un relaxant și prezintă activitate antispasmodică, inhibând contracțiile care provoacă tuse.

Un alt studiu publicat în European Journal of Medical Research sugerează că tratamentul cu ulei de mentă are efecte antiinflamatorii - reducând simptomele tulburărilor inflamatorii cronice, cum ar fi rinita alergică și astmul bronșic.

Remediu: Difuzați acasă cinci picături de ulei esențial de mentă pentru a desfunda sinusurile și a trata iritațiile în gât. Acest lucru va ajuta, de asemenea, la relaxarea mușchilor nazali, permițând organismului să elimine mucusul și alergenii precum polenul. Pentru a reduce inflamația, luați 1-2 picături de ulei esențial pur de mentă, pe cale orală, o dată pe zi.

Poate fi adăugat într-un pahar cu apă, o cană de ceai sau un smoothie. Uleiul de mentă poate fi aplicat și local pe piept, ceafă și tâmple. Pentru persoanele cu pielea sensibilă, cel mai bine este să dilueze menta cu ulei de cocos sau jojoba înainte de aplicarea locală.

2. Ulei de busuioc

Uleiul esențial de busuioc reduce răspunsul inflamator la alergeni. De asemenea, susține glandele suprarenale, care sunt implicate în producerea a peste 50 de hormoni care determină aproape fiecare funcție a organismului. În esență, uleiul esențial de busuioc ajută organismul să reacționeze corespunzător la o amenințare, prin aprovizionarea rapidă cu sânge a creierului, inimii și mușchilor.

Uleiul de busuioc ajută, de asemenea, la detoxifierea organismului de bacterii și viruși, combatând în același timp inflamația, durerea și oboseala. Studiile dovedesc că uleiul de busuioc prezintă activitate antimicrobiană și poate ucide bacteriile, drojdia și mucegaiul care pot duce la astm și leziuni respiratorii.

Remediu: Pentru a combate inflamația și a regla reacția exagerată a sistemului imunitar atunci când vă confruntați cu un alergen, luați o picătură de ulei de busuioc intern, adăugând-o în supă, dressing pentru salată sau orice alt fel de mâncare. Pentru a susține sistemul respirator, diluați 2-3 picături de ulei de busuioc cu părți egale de ulei de cocos și aplicați local pe piept, ceafă și tâmple.

3. Ulei de eucalipt

Uleiul de eucalipt deschide plămânii și sinusurile, îmbunătățind astfel circulația și reducând simptomele alergiilor. Studiile au arătat că produce o senzație de frig în nas, care ajută la îmbunătățirea fluxului de aer.

Eucaliptul conține citronelal, care are efecte analgezice și antiinflamatorii; funcționează și ca expectorant, ajutând la curățarea organismului de toxine și microorganisme dăunătoare care acționează ca alergeni.

Un studiu din 2011, publicat în Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, a constatat că uleiul esențial de eucalipt este un tratament eficient pentru infecțiile tractului respirator superior. Pacienții care au fost tratați cu spray cu eucalipt au raportat o ameliorare a severității celor mai debilitante simptome de infecție a tractului respirator, comparativ cu participanții din grupul placebo. Ameliorarea a fost definită ca o reducere a durerilor în gât, a răgușelii sau a tusei.

Remediu: Pentru a trata problemele respiratorii asociate cu alergiile, difuzați acasă cinci picături de eucalipt sau aplicați local pe piept și tâmple. Pentru a desfunda căile nazale și a ameliora congestia, turnați o cană de apă clocotită într-un bol și adăugați 1-2 picături de ulei esențial de eucalipt. Apoi, puneți un prosop peste cap și inspirați profund timp de 5-10 minute.

4. Ulei de lămâie

Uleiul de lămâie susține drenajul sistemului limfatic și ajută la depășirea afecțiunilor respiratorii. Studiile au arătat că uleiul esențial de lămâie inhibă creșterea bacteriilor și stimulează sistemul imunitar. Atunci când este difuzat acasă, uleiul de lămâie poate ucide bacteriile și elimina factorii declanșatori ai alergiilor din aer.

Adăugarea a 1-2 picături de ulei esențial de lămâie în apă ajută, de asemenea, la echilibrarea pH-ului. Apa cu lămâie îmbunătățește funcția imunitară și detoxifică organismul. Stimulează ficatul și elimină toxinele care pot duce la inflamații și la un sistem imunitar hiperreactiv. Apa cu lămâie stimulează, de asemenea, producția de globule albe, ceea ce este vital pentru funcționarea sistemului imunitar, deoarece ajută la protejarea organismului.

Uleiul esențial de lămâie poate fi folosit și pentru a dezinfecta casa, fără a depinde de alcool sau înălbitor. Acesta va elimina bacteriile și poluanții din bucătărie, dormitor și baie — reducând factorii declanșatori din interiorul casei și menținând aerul curat pentru tine și familia ta. Acest lucru poate fi util în special pe măsură ce anotimpurile se schimbă, iar alergenii din exterior sunt aduși în casa ta prin intermediul încălțămintei și hainelor.

Remediu: Adăugați ulei de lămâie în detergentul de rufe, amestecați câteva picături cu apă și pulverizați pe canapele, cearșafuri, perdele și covoare.

5. Ulei de arbore de ceai

Acest ulei puternic poate distruge agenții patogeni din aer care cauzează alergii. Difuzarea uleiului de arbore de ceai în casă va elimina mucegaiul, bacteriile și ciupercile. Este un agent antiseptic și are proprietăți antiinflamatorii. Uleiul de arbore de ceai poate fi aplicat pe piele pentru a ucide bacteriile și microorganismele; poate fi, de asemenea, folosit ca produs de curățare pentru a dezinfecta casa și a elimina alergenii.

Un studiu realizat în Germania în anul 2000 a descoperit că uleiul de arbore de ceai prezintă activitate antimicrobiană împotriva unei game largi de bacterii, drojdii și ciuperci. Acești microbi duc la inflamații și forțează sistemul nostru imunitar să funcționeze la capacitate maximă.

Remediu: Folosiți ulei de arbore de ceai pe erupții cutanate și urticarie sau ca produs de curățare pentru uz casnic. Când utilizați ulei de arbore de ceai local, adăugați 2-3 picături într-o dischetă demachiantă curată și aplicați ușor pe zona afectată. Pentru persoanele cu pielea sensibilă, diluați mai întâi uleiul de arbore de ceai cu un ulei purtător, cum ar fi uleiul de cocos sau de jojoba.

Cum se utilizează uleiurile esențiale pentru alergii

Alergii alimentare — Luați 1-2 picături de ulei de lămâie sau mentă pe cale orală pentru a ameliora simptomele unei alergii alimentare. Acest lucru va ajuta la detoxifierea organismului și la eliminarea alergenilor prin transpirație sau urinare.

Erupții cutanate și urticarie — Folosiți ulei de arbore de ceai sau busuioc pe cale locală pentru a trata erupțiile cutanate și urticaria. Adăugați 2-3 picături într-o dischetă demachiantă și aplicați pe zona afectată. Aplicarea în straturi a uleiurilor pe zona ficatului este o altă modalitate de a trata iritațiile pielii, deoarece ajută ficatul să elimine toxinele care încarcă pielea. Diluați 3-4 picături de ulei de arbore de ceai cu ulei de cocos și masați pe zona ficatului.

Alergii sezoniere — Dezinfectați-vă casa cu lămâie și ulei de arbore de ceai; acest lucru va elimina factorii declanșatori și va curăța aerul și mobilierul. Adăugați 40 de picături de ulei de lămâie și 20 de picături de ulei de arbore de ceai într-o sticlă cu pulverizator de 450 ml. Umpleți sticla cu apă pură și puțin oțet alb și pulverizați amestecul pe orice zonă din casa dumneavoastră.