Top 5 uleiuri esențiale pentru alergii

În ultimii 50 de ani, creșterea prevalenței bolilor și tulburărilor alergice a continuat în lumea industrializată. Rinita alergică, termenul medical pentru febra fânului și ceea ce se află în spatele simptomelor neplăcute de alergie sezonieră pe care le cunoaștem cu toții atât de bine, se dezvoltă atunci când sistemul imunitar al organismului devine sensibilizat și reacționează exagerat la ceva din mediu.

Astăzi, 40 până la 60 de milioane de americani sunt afectați de rinită alergică, iar numărul continuă să crească, în special la copii. Când sunt lăsate netratate, alergiile pot provoca nasul blocat și curgerea, strănutul, ochi lăcrimați, dureri de cap și un simț al mirosului afectat - dar acest lucru este în cazuri mai puțin severe. Pentru unii oameni, alergiile pot pune viața în pericol, ducând la inflamație și dificultăți de respirație.

Persoanelor care suferă de alergii li se spune adesea să evite factorii declanșatori, dar acest lucru este aproape imposibil atunci când anotimpurile se schimbă și sistemul nostru imunitar este afectat de industria alimentară și de toxinele din mediu. Și unele medicamente pentru alergii sunt legate și de demență și de alte efecte înfricoșătoare asupra sănătății. Din fericire, unele uleiuri esențiale puternice servesc ca o modalitate naturală și sigură de a trata simptomele alergiilor și de a ne întări sistemul imunitar. Aceste uleiuri esențiale pentru alergii au capacitatea de a susține chimic organismul și de a-l ajuta să depășească hipersensibilitatea.

Cum luptă uleiurile esențiale alergiile?

O reacție alergică începe în sistemul imunitar. Un alergen este o substanță care păcălește sistemul imunitar - făcându-l să creadă că alergenul este un invadator. Apoi, sistemul imunitar reacţionează exagerat la alergen, care este într-adevăr o substanţă inofensivă, şi produce anticorpi de imunoglobuline E. Acești anticorpi călătoresc către celulele care eliberează histamina și alte substanțe chimice, provocând reacția alergică.

Cele mai frecvente cauze ale unei reacții alergice includ:

• Polen
• Praf
• Mucegai
• Intepaturi de insecte
• Fără de animale
• Mâncare
• Medicamente
• Latex

Acești alergeni vor declanșa simptome în nas, gât, plămâni, urechi, sinusuri și mucoasa stomacului sau pe piele. Întrebarea rămâne aici - dacă aceste cauze comune există de mii de ani, atunci de ce au crescut ratele alergiilor în istoria recentă?

Una dintre teoriile din spatele explicării creșterii alergiilor are de-a face cu inflamația, rădăcina majorității bolilor. Organismul răspunde într-un anumit fel la un alergen, deoarece sistemul imunitar este în exces. Când organismul se confruntă deja cu o inflamație ridicată, orice alergen declanșează o reacție crescută. Asta înseamnă că atunci când sistemul imunitar al organismului este suprasolicitat și stresat, introducerea unui alergen trimite organismul într-o reacție excesivă.

Dacă sistemul imunitar și inflamația din organism ar fi echilibrate, reacția la alergen ar fi normală; totuși, astăzi aceste reacții sunt exagerate și duc la următoarea reacție alergică inutilă.

Unul dintre cele mai uimitoare beneficii ale uleiurilor esențiale este capacitatea lor de a lupta împotriva inflamației și de a întări sistemul imunitar. Uleiurile esențiale pentru alergii vor ajuta la detoxifierea organismului și la combaterea infecțiilor, bacteriilor, paraziților, microorganismelor și toxinelor dăunătoare. Acestea reduc susceptibilitatea organismului la surse exterioare și reduc reacția excesivă a sistemului imunitar atunci când se confruntă cu un intrus inofensiv. Unele uleiuri esențiale excepționale funcționează chiar și pentru a ameliora afecțiunile respiratorii și pentru a crește transpirația și urinarea - ajutând la eliminarea toxinelor.

Top 5 uleiuri esențiale pentru alergii

1. Ulei de mentă

Inhalarea uleiului de mentă difuză poate deseori desfunda imediat sinusurile și oferă ușurare gâtului zgârieturi. Menta actioneaza ca un expectorant si amelioreaza alergiile, precum si racelile, tusele, sinuzitele, astmul si bronsita. Are puterea de a elimina flegmul și de a reduce inflamația - o cauză principală a reacțiilor alergice.

Un studiu din 2010 publicat în Journal of Ethnopharmacology a investigat efectele uleiului de mentă în inelele traheale ale șobolanilor. Rezultatele sugerează că uleiul de mentă este un relaxant și prezintă activitate antispastică, inhibând contracțiile care provoacă tusea.

Un alt studiu publicat în Jurnalul European de Cercetări Medicale sugerează că tratamentul cu ulei de mentă are efecte antiinflamatorii - reducând simptomele tulburărilor inflamatorii cronice, cum ar fi rinita alergică și astmul bronșic.

Remediu: Difuzează cinci picături de ulei esențial de mentă acasă pentru a desfunda sinusurile și pentru a trata gâtul zgârieturi. Acest lucru va ajuta, de asemenea, la relaxarea mușchilor nazali, permițând corpului să elimine mucusul și alergenii precum polenul. Pentru a reduce inflamația, luați 1-2 picături de ulei esențial de mentă pur intern o dată pe zi.

Poate fi adăugat la un pahar cu apă, o ceașcă de ceai sau un smoothie. Uleiul de mentă poate fi aplicat topic și pe piept, spatele gâtului și tâmple. Pentru persoanele cu piele sensibilă, cel mai bine este să diluați menta cu ulei de cocos sau de jojoba înainte de aplicarea locală.

2. Ulei de busuioc

Uleiul esențial de busuioc reduce răspunsul inflamator al alergenilor. De asemenea, susține glandele suprarenale, care sunt implicate în producerea a peste 50 de hormoni care conduc aproape toate funcțiile corpului. În esență, uleiul esențial de busuioc vă ajută corpul să reacționeze în mod corespunzător la o amenințare prin grăbirea sângelui în creier, inimă și mușchi.

Uleiul de busuioc ajută, de asemenea, la detoxifierea organismului de bacterii și viruși, în timp ce luptă împotriva inflamației, durerii și oboselii. Studiile demonstrează că uleiul de busuioc prezintă activitate antimicrobiană și poate ucide bacteriile, drojdia și mucegaiul care pot duce la astm și leziuni respiratorii.

Remediu: Pentru a combate inflamația și a regla reacția excesivă a sistemului imunitar atunci când se confruntă cu un alergen, luați o picătură de ulei de busuioc intern, adăugându-l în supă, sos de salată sau orice alt fel de mâncare. Pentru a susține sistemul respirator, diluați 2-3 picături de ulei de busuioc cu părți egale de ulei de cocos și aplicați local pe piept, ceafă și tâmple.

3. Ulei de eucalipt

Uleiul de eucalipt deschide plămânii și sinusurile, îmbunătățind astfel circulația și reducând simptomele alergiilor. Studiile au arătat că produce o senzație de frig în nas care ajută la îmbunătățirea fluxului de aer.

Eucaliptul conține citronelal, care are efecte analgezice și antiinflamatorii; funcționează și ca expectorant, ajutând la curățarea organismului de toxine și microorganisme dăunătoare care acționează ca alergeni.

Un studiu din 2011 publicat în Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine a constatat că uleiul esențial de eucalipt este un tratament eficient pentru infecțiile tractului respirator superior. Pacienții care au fost tratați cu spray de eucalipt au raportat o îmbunătățire a severității celor mai debilitante simptome de infecție a tractului respirator în comparație cu participanții din grupul placebo. Îmbunătățirea a fost definită ca o reducere a durerii în gât, răgușeală sau tuse.

Remediu: Pentru a trata problemele respiratorii asociate cu alergiile, difuzați cinci picături de eucalipt acasă sau aplicați-l local pe piept și tâmple. Pentru a curăța căile nazale și a ameliora congestia, turnați o cană de apă clocotită într-un vas și adăugați 1-2 picături de ulei esențial de eucalipt. Apoi puneți un prosop deasupra capului și inspirați adânc timp de 5-10 minute.

4. Ulei de lamaie

Uleiul de lamaie sustine drenajul sistemului limfatic si ajuta la depasirea afectiunilor respiratorii. Studiile au arătat că uleiul esențial de lămâie inhibă creșterea bacteriilor și întărește sistemul imunitar. Când este difuzat acasă, uleiul de lămâie poate ucide bacteriile și poate elimina factorii declanșatori de alergii din aer.

Adăugarea a 1-2 picături de ulei esențial de lămâie în apă ajută, de asemenea, la echilibrul pH-ului. Apa cu lamaie imbunatateste functia imunitara si detoxifiaza organismul. Stimulează ficatul și elimină toxinele care pot duce la inflamație și la un sistem imunitar suprareactiv. Apa cu lămâie stimulează, de asemenea, producția de globule albe, care este vitală pentru funcționarea sistemului imunitar, deoarece ajută la protejarea organismului.

Uleiul esențial de lămâie poate fi folosit și pentru a vă dezinfecta casa, fără a depinde de alcool sau înălbitor. Va elimina bacteriile și poluanții din bucătărie, dormitor și baie - reducând factorii declanșatori din interiorul casei și păstrând aerul curat pentru tine și familia ta. Acest lucru poate fi deosebit de util, deoarece anotimpurile se schimbă și alergenii din exterior sunt aduși în casa ta pe pantofi și haine.

Remediu: Adăugați ulei de lămâie în detergentul de rufe, amestecați câteva picături cu apă și pulverizați-l pe canapele, cearșafurile, draperiile și covoarele.

5. Ulei de arbore de ceai

Acest ulei puternic poate distruge agenții patogeni din aer care provoacă alergii. Difuzarea uleiului de arbore de ceai în casă va ucide mucegaiul, bacteriile și ciupercile. Este un agent antiseptic și are proprietăți antiinflamatorii. Uleiul de arbore de ceai poate fi aplicat pe piele pentru a ucide bacteriile și microorganismele; poate fi folosit si ca detergent de uz casnic pentru dezinfectarea locuintei si eliminarea alergenilor.

Un studiu din 2000 efectuat în Germania a constatat că uleiul de arbore de ceai prezintă activitate antimicrobiană împotriva unei game largi de bacterii, drojdii și ciuperci. Acești microbi duc la inflamație și forțează sistemul nostru imunitar să lucreze la suprafață.

Remediu: Folosiți ulei de arbore de ceai pe erupții cutanate și urticarie sau ca detergent de uz casnic. Când utilizați arborele de ceai local, adăugați 2-3 picături într-un bumbac curat și aplicați ușor pe zona de îngrijorare. Pentru persoanele cu piele sensibilă, diluați arborele de ceai mai întâi cu un ulei purtător, cum ar fi uleiul de cocos sau de jojoba.

Cum să folosiți uleiurile esențiale pentru alergii

Alergii alimentare - Luați 1-2 picături de ulei de lămâie sau de mentă în interior pentru a ameliora simptomele unei alergii alimentare. Acest lucru va ajuta la detoxifierea organismului și la eliminarea alergenilor prin transpirație sau urinare.

Erupții cutanate și urticarie - Folosiți ulei de arbore de ceai sau de busuioc local pentru a trata erupțiile cutanate și urticaria. Adăugați 2-3 picături într-o bile de bumbac și aplicați pe zona afectată. Stratificarea uleiurilor peste zona ficatului este o altă modalitate de a trata iritațiile pielii, deoarece ajută ficatul să elimine toxinele care îngreunează pielea. Diluați 3-4 picături de ulei de arbore de ceai cu ulei de cocos și frecați-l în zona ficatului.

Alergii sezoniere — Dezinfectați-vă casa cu ulei de lămâie și arbore de ceai; acest lucru va elimina declanșatorii și va curăța aerul și mobilierul dvs. Adăugați 40 de picături de ulei de lămâie și 20 de picături de ulei de arbore de ceai într-o sticlă de pulverizare de 16 uncii. Umpleți sticla cu apă pură și puțin oțet alb și pulverizați amestecul pe orice zonă din casă.