Ce este bergamota?

Ce este bergamota?

De unde provine uleiul de bergamotă? Bergamota este o plantă care produce un tip de citrice (bergamotă citrică), iar denumirea sa științifică este Citrus bergamia. Este definită ca un hibrid între o acrișoarăportocaleşilămâie, sau o mutație a lămâiei.

Uleiul este extras din coaja fructului și folosit pentru fabricarea medicamentelor. Uleiul esențial de bergamotă, ca și alteuleiuri esențiale, poate fi distilat cu abur sau extras cu CO2 lichid (cunoscută sub numele de extracție „la rece”). Mulți experți susțin ideea că extracția la rece ajută la conservarea mai multor compuși activi din uleiurile esențiale, care pot fi distruși de căldura ridicată a distilării cu abur.

Uleiul este frecvent utilizat înceai negru, care se numește Earl Grey.

Deși rădăcinile sale pot fi urmărite până în Asia de Sud-Est, bergamota a fost cultivată mai mult în partea de sud a Italiei. Uleiul esențial a fost numit chiar după orașul Bergamo din Lombardia, Italia, unde a fost vândut inițial.

În medicina populară italiană, era folosit pentru reducerea febrei, combaterea bolilor parazitare și ameliorarea durerilor în gât. Uleiul de bergamotă este produs și în Coasta de Fildeș, Argentina, Turcia, Brazilia și Maroc.

Există o serie de beneficii surprinzătoare pentru sănătate prin utilizarea acestui ulei esențial ca remediu natural. Uleiul de bergamotă este antibacterian, antiinfecțios, antiinflamator și antispastic. Este revigorant, îmbunătățește digestia și menține sistemul funcțional.

Beneficii și utilizări ale uleiului de bergamotă

1. Ajută la ameliorarea depresiei

Există multesemne de depresie, inclusiv oboseală, dispoziție tristă, libido scăzut, lipsă de poftă de mâncare, sentimente de neputință și dezinteres față de activitățile obișnuite. Fiecare persoană experimentează această afecțiune mintală într-un mod diferit.

Vestea bună este că existăremedii naturale pentru depresiecare sunt eficiente și ajung la cauza principală a problemei. Acestea includ componente ale uleiului esențial de bergamotă, care au calități antidepresive și stimulatoare. Este cunoscut pentru capacitatea sa de a promova veselia, senzația de prospețime și creșterea energiei prin îmbunătățirea circulației sângelui.

Un studiu realizat în 2011 sugerează că aplicarea uleiurilor esențiale amestecate participanților ajută la tratarea simptomelor de depresie și anxietate. Pentru acest studiu, uleiurile esențiale amestecate au constat din bergamotă șiuleiuri de lavandă...iar participanții au fost analizați pe baza tensiunii arteriale, a pulsului, a frecvenței respiratorii și a temperaturii pielii. În plus, subiecții au trebuit să își evalueze stările emoționale în funcție de relaxare, vigoare, calm, atenție, dispoziție și vigilență pentru a evalua schimbările comportamentale.

Participanții din grupul experimental au aplicat amestecul de uleiuri esențiale local pe pielea abdomenului. Comparativ cu placebo, uleiurile esențiale amestecate au cauzat scăderi semnificative ale pulsului și ale tensiunii arteriale.

La nivel emoțional, subiecții din grupul de uleiuri esențiale amestecateevaluats-au considerat „mai calmi” și „mai relaxați” decât subiecții din grupul de control. Studiul demonstrează efectul relaxant al unui amestec de uleiuri de lavandă și bergamotă și oferă dovezi pentru utilizarea în tratarea depresiei sau anxietății la oameni.

2. Poate reduce tensiunea arterială

Ulei de bergamotăajută la menținerearate metabolice adecvate prin stimularea secrețiilor hormonale, a sucurilor digestive, a bilei și a insulinei. Acest lucru ajută sistemul digestiv și permite absorbția corectă a nutrienților. Aceste sucuri asimilează, de asemenea, descompunerea zahărului și pottensiune arterială mai mică.

Un studiu din 2006 care a implicat 52 de pacienți cu hipertensiune arterială indică faptul că uleiul de bergamotă, în combinație cu lavandă șiylang-ylang, poate fi folosit pentru a reduce răspunsurile la stres psihologic, nivelurile serice de cortizol și tensiunii arteriale. Cele trei uleiuri esențialeau fost amestecate și inhalatezilnic timp de patru săptămâni de către pacienții cu hipertensiune arterială.

3. Îmbunătățește sănătatea orală

Ulei de bergamotăajută la îndepărtarea dinților infectațigermenii din gură atunci când este folosit ca apă de gură. De asemenea, protejează dinții de apariția cariilor datorită proprietăților sale de combatere a germenilor.

Poate chiar ajuta la prevenirea cariilor dentare, care sunt cauzate de bacteriile care trăiesc în gură și produc acizi care distrug smalțul dinților.prevenirea creșterii bacteriilor, este un instrument eficient pentruinversarea cariilor și ajutor în tratarea cariilor dentare.

Pentru a îmbunătăți sănătatea orală, frecați două-trei picături de ulei de bergamotă pe dinți sau adăugați o picătură în pasta de dinți.