Menta este o specie hibridă de mentă creață și mentă de apă (Mentha aquatica). Uleiurile esențiale sunt colectate prin CO2 sau extracție la rece din părțile aeriene proaspete ale plantei cu flori.
Cele mai active ingrediente includ mentolul (50% până la 60%) și mentona (10% până la 30%).
Formulare
Puteți găsi menta în mai multe forme, inclusiv ulei esențial de mentă, frunze de mentă, spray cu mentă și tablete cu mentă. Ingredientele active din mentă conferă frunzelor efectele lor revigorante și energizante.
Uleiul de mentol este frecvent utilizat în balsamuri, șampoane și alte produse corporale pentru proprietățile sale benefice.
Istorie
Uleiul de mentă nu este doar una dintre cele mai vechi plante medicinale europene folosite în scopuri medicinale, ci și alte relatări istorice datează utilizarea sa în medicina populară japoneză și chineză antică. Este menționat și în mitologia greacă, când nimfa Mentha (sau Minthe) a fost transformată într-o plantă cu miros dulce de către Pluto, care se îndrăgostise de ea și își dorea ca oamenii să o aprecieze în anii următori.
Astăzi, uleiul de mentă este recomandat pentru efectele sale anti-greață și calmante asupra mucoasei gastrice și a colonului. De asemenea, este apreciat pentru efectele sale răcoritoare și ajută la ameliorarea mușchilor dureroși atunci când este utilizat local.
În plus, uleiul esențial de mentă prezintă proprietăți antimicrobiene, motiv pentru care poate fi folosit pentru a combate infecțiile și chiar pentru a împrospăta respirația. Destul de impresionant, nu-i așa?
Top 4 utilizări și beneficii
Unele dintre numeroasele utilizări și beneficii ale uleiului de mentă includ:
1. Ameliorează durerile musculare și articulare
Dacă vă întrebați dacă uleiul esențial de mentă este bun pentru durere, răspunsul este un „da” răsunător! Uleiul esențial de mentă este un analgezic natural și un relaxant muscular foarte eficient.
De asemenea, are proprietăți răcoritoare, revigorante și antispastice. Uleiul de mentă este deosebit de util în ameliorarea durerilor de cap cauzate de tensiune. Un studiu clinic indică faptul că are aceeași acțiune ca acetaminofenul.
Un alt studiu arată că uleiul de mentă aplicat topic are avantaje în ameliorarea durerii asociate cu fibromialgia și sindromul durerii miofasciale. Cercetătorii au descoperit că uleiul de mentă, eucaliptul, capsaicina și alte preparate din plante pot fi utile deoarece funcționează ca analgezice topice.
Pentru a utiliza uleiul de mentă pentru ameliorarea durerii, aplicați pur și simplu două-trei picături pe zona afectată de trei ori pe zi, adăugați cinci picături într-o baie caldă cu sare Epsom sau încercați o masare musculară făcută în casă. Combinarea mentei cu uleiul de lavandă este, de asemenea, o modalitate excelentă de a vă ajuta corpul să se relaxeze și de a reduce durerile musculare.
2. Îngrijirea sinusurilor și asistență respiratorie
Aromaterapia cu mentă poate ajuta la desfundarea sinusurilor și la ameliorarea durerilor în gât. Acționează ca un expectorant răcoritor, ajutând la deschiderea căilor respiratorii, la eliminarea mucusului și la reducerea congestiei.
De asemenea, este unul dintre cele mai bune uleiuri esențiale pentru răceală, gripă, tuse, sinuzită, astm, bronșită și alte afecțiuni respiratorii.
Studiile de laborator arată că compușii găsiți în uleiul de mentă au proprietăți antimicrobiene, antivirale și antioxidante, ceea ce înseamnă că poate ajuta și la combaterea infecțiilor care duc la simptome care implică tractul respirator.
Amestecă uleiul de mentă cu ulei de cocos și ulei de eucalipt pentru a-mi prepara un masaj cu vapori de casă. Poți, de asemenea, să difuzezi cinci picături de mentă sau să aplici două-trei picături local pe tâmple, piept și ceafă.
3. Ameliorarea alergiilor sezoniere
Uleiul de mentă este foarte eficient în relaxarea mușchilor din căile nazale și ajută la eliminarea murdăriei și a polenului din tractul respirator în timpul sezonului alergiilor. Este considerat unul dintre cele mai bune uleiuri esențiale pentru alergii datorită proprietăților sale expectorante, antiinflamatorii și revigorante.
Pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor alergiilor sezoniere cu propriul produs DIY, difuzați acasă ulei de mentă și eucalipt sau aplicați două-trei picături de mentă pe tâmple, piept și ceafă.
4. Crește energia și îmbunătățește performanța la exerciții fizice
Pentru o alternativă non-toxică la băuturile energizante nesănătoase, ia câteva doze de mentă. Te ajută să-ți crești nivelul de energie în călătoriile lungi, la școală sau oricând ai nevoie să „arzi uleiul de la miezul nopții”.
Cercetările sugerează că, de asemenea, poate ajuta la îmbunătățirea memoriei și a vigilenței atunci când este inhalat. Poate fi folosit pentru a îmbunătăți performanța fizică, indiferent dacă aveți nevoie de un mic impuls în timpul antrenamentelor săptămânale sau vă antrenați pentru un eveniment sportiv.
Nume: Wendy
Tel: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp: +8618779684759
QQ:3428654534
Skype: +8618779684759
Data publicării: 24 martie 2023