Menta este o specie hibridă de mentă verde și mentă de apă (Mentha aquatica). Uleiurile esențiale sunt colectate prin CO2 sau extracția la rece a părților aeriene proaspete ale plantei cu flori.
Cele mai active ingrediente includ mentol (50% până la 60%) și mentonă (10% până la 30%).
Forme
Puteți găsi mentă în mai multe forme, inclusiv ulei esențial de mentă, frunze de mentă, spray de mentă și tablete de mentă. Ingredientele active din menta confera frunzelor efectele lor revigorante si energizante.
Uleiul de mentol este folosit în mod obișnuit în balsamuri, șampoane și alte produse pentru corp pentru proprietățile sale benefice.
Istorie
Nu numai că uleiul de mentă este una dintre cele mai vechi ierburi europene folosite în scopuri medicinale, dar alte relatări istorice datează utilizarea sa din medicina populară japoneză și chineză antică. Este menționat și în mitologia greacă când nimfa Mentha (sau Minthe) a fost transformată într-o plantă mirositoare de către Pluto, care se îndrăgostise de ea și dorea ca oamenii să o aprecieze în anii următori.
Astăzi, uleiul de mentă este recomandat pentru efectele sale anti-greață și efectele liniștitoare asupra mucoasei gastrice și a colonului. De asemenea, este apreciat pentru efectele sale de răcire și ajută la ameliorarea durerilor musculare atunci când este utilizat local.
În plus, uleiul esențial de mentă prezintă proprietăți antimicrobiene, motiv pentru care poate fi folosit pentru a lupta împotriva infecțiilor și chiar pentru a vă împrospăta respirația. Destul de impresionant, nu?
Top 4 utilizări și beneficii
Unele dintre numeroasele utilizări și beneficii ale uleiului de mentă includ:
1. Calmează durerile musculare și articulare
Dacă vă întrebați dacă uleiul de mentă este bun pentru durere, răspunsul este un răsunător „da!” Uleiul esențial de mentă este un calmant natural și un relaxant muscular foarte eficient.
De asemenea, are proprietăți răcoritoare, revigorante și antispastice. Uleiul de mentă este deosebit de util în atenuarea durerilor de cap tensionate. Un studiu clinic indică faptul că funcționează la fel de bine ca acetaminofenul.
Un alt studiu arată că uleiul de mentă aplicat local are avantaje pentru ameliorarea durerii asociate cu fibromialgia și sindromul durerii miofasciale. Cercetătorii au descoperit că uleiul de mentă, eucalipt, capsaicina și alte preparate din plante pot fi utile, deoarece funcționează ca analgezice topice.
Pentru a utiliza ulei de mentă pentru ameliorarea durerii, aplicați pur și simplu două până la trei picături local pe zona de îngrijorare de trei ori pe zi, adăugați cinci picături într-o baie caldă cu sare Epsom sau încercați o frecare musculară de casă. Combinația de mentă cu ulei de lavandă este, de asemenea, o modalitate excelentă de a vă ajuta corpul să se relaxeze și de a reduce durerile musculare.
2. Îngrijirea sinusurilor și asistență respiratorie
Aromaterapia cu mentă vă poate ajuta să vă desfundați sinusurile și să vă ușureze gâtul zgârieturi. Acționează ca un expectorant revigorant, ajutând la deschiderea căilor respiratorii, la curățarea mucusului și la reducerea congestiei.
De asemenea, este unul dintre cele mai bune uleiuri esențiale pentru răceli, gripă, tuse, sinuzită, astm, bronșită și alte afecțiuni respiratorii.
Studiile de laborator arată că compușii găsiți în uleiul de mentă au proprietăți antimicrobiene, antivirale și antioxidante, ceea ce înseamnă că pot ajuta și la combaterea infecțiilor care duc la simptome care implică tractul respirator.
Amestecă uleiul de mentă cu ulei de nucă de cocos și ulei de eucalipt pentru a-mi face frica cu vapori de casă. Puteți, de asemenea, să difuzați cinci picături de mentă sau să aplicați două până la trei picături local pe tâmple, piept și ceafă.
3. Reducerea alergiilor sezoniere
Uleiul de mentă este extrem de eficient în relaxarea mușchilor din căile nazale și pentru a ajuta la curățarea noroiului și a polenului din tractul respirator în timpul sezonului alergiilor. Este considerat unul dintre cele mai bune uleiuri esențiale pentru alergii datorită proprietăților sale expectorante, antiinflamatoare și revigorante.
Pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor alergiilor sezoniere cu propriul produs DIY, difuzați ulei de mentă și eucalipt acasă sau aplicați două până la trei picături de mentă local pe tâmple, piept și ceafă.
4. Crește energia și îmbunătățește performanța la exercițiu
Pentru o alternativă netoxică la băuturile energizante nesănătoase, luați câteva arome de mentă. Ajută la creșterea nivelului de energie în călătoriile lungi, la școală sau oricând trebuie să „arde uleiul de la miezul nopții”.
Cercetările sugerează că poate ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea memoriei și a vigilenței atunci când este inhalat. Poate fi folosit pentru a vă îmbunătăți performanța fizică, indiferent dacă aveți nevoie de un mic impuls în timpul antrenamentelor săptămânale sau dacă vă antrenați pentru un eveniment atletic.
Wendy
Tel:+8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp:+8618779684759
QQ:3428654534
Skype:+8618779684759
Ora postării: 13-jun-2024