Calmează anxietatea și ameliorează depresia
Cercetările au arătat că uleiul de valeriană posedă proprietăți sedative puternice. Acest ulei poate reduce sentimentele de anxietate și încrederea în sine scăzută. Uleiul de valeriană poate, de asemenea, preveni distrugerea neuronilor serotoninici din creier, permițând astfel o senzație prelungită de relaxare. Aceasta înseamnă că uleiul de valeriană poate fi util în combaterea stresului emoțional, a traumelor și a depresiei.
Crește concentrația
Atunci când este difuzat, uleiul esențial de valeriană poate promova concentrarea și claritatea mentală. Este o alegere excelentă pentru studenții care au dificultăți de concentrare. În plus, uleiul de valeriană ar putea ajuta și la tratarea ADHD (tulburare de deficit de atenție/hiperactivitate) - o afecțiune cronică care afectează milioane de copii și care adesea continuă până la vârsta adultă.
Tensiune arterială mai mică
Se spune că uleiul de valeriană poate regla și reduce nivelul tensiunii arteriale, ceea ce poate duce la scăderea riscului de accidente vasculare cerebrale și stopuri cardiace. În plus, uleiul de valeriană ar putea reduce și palpitațiile cardiace prin facilitarea unui metabolism normal. Pentru a valorifica acest beneficiu pentru sănătate, diluați câteva picături de ulei de valeriană cu un ulei purtător și masați ușor amestecul pe piept.
Ameliorează durerile abdominale
Datorită calităților sale analgezice și antispastice, uleiul de valeriană poate ameliora durerea cauzată de crampele menstruale. Deoarece poate calma spasmele musculare, uleiul de valeriană poate fi folosit și pentru a ameliora problemele stomacale. Pentru a profita de aceste proprietăți terapeutice, adăugați 3-4 picături de ulei de valeriană 100% pur organic în baie sau diluați-l cu ulei de cocos pentru a crea un amestec eficient de masaj.