scurtă descriere:
Top 15 utilizări și beneficii
Unele dintre numeroasele utilizări și beneficii ale uleiului de mentă includ:
1. Ameliorează durerile musculare și articulare
Dacă vă întrebați dacă uleiul esențial de mentă este bun pentru durere, răspunsul este un „da” răsunător! Uleiul esențial de mentă este un analgezic natural și un relaxant muscular foarte eficient.
De asemenea, are proprietăți răcoritoare, revigorante și antispastice. Uleiul de mentă este deosebit de util în ameliorarea durerilor de cap cauzate de tensiune. Un studiu clinic indică faptul că...funcționează la fel de bine ca acetaminofenul.
Un alt studiu arată căulei de mentă aplicat topicare avantaje în ameliorarea durerii asociate cu fibromialgia și sindromul durerii miofasciale. Cercetătorii au descoperit că uleiul de mentă, eucaliptul, capsaicina și alte preparate din plante pot fi utile deoarece funcționează ca analgezice topice.
Pentru a utiliza uleiul de mentă pentru ameliorarea durerii, aplicați pur și simplu două-trei picături pe zona afectată de trei ori pe zi, adăugați cinci picături într-o baie caldă cu sare Epsom sau încercați o masare musculară făcută în casă. Combinarea mentei cu uleiul de lavandă este, de asemenea, o modalitate excelentă de a vă ajuta corpul să se relaxeze și de a reduce durerile musculare.
2. Îngrijirea sinusurilor și asistență respiratorie
Aromaterapia cu mentă poate ajuta la desfundarea sinusurilor și la ameliorarea durerilor în gât. Acționează ca un expectorant răcoritor, ajutând la deschiderea căilor respiratorii, la eliminarea mucusului și la reducerea congestiei.
De asemenea, este unul dintrecele mai bune uleiuri esențiale pentru răceli, gripa, tusea, sinuzita, astmul, bronșita și alte afecțiuni respiratorii.
Studiile de laborator arată că compușii găsiți în uleiul de mentă au proprietăți antimicrobiene, antivirale și antioxidante, ceea ce înseamnă că poate ajuta și la combaterea infecțiilor care duc la simptome care implică tractul respirator.
Amestecă uleiul de mentă cu uleiul de cocos șiulei de eucaliptsă-mi facfrecare cu vapori de casăDe asemenea, puteți difuza cinci picături de mentă sau puteți aplica două-trei picături local pe tâmple, piept și ceafă.
3. Ameliorarea alergiilor sezoniere
Uleiul de mentă este foarte eficient în relaxarea mușchilor din căile nazale și ajută la eliminarea murdăriei și a polenului din tractul respirator în timpul sezonului alergiilor. Este considerat unul dintre cele mai bune...uleiuri esențiale pentru alergiidatorită proprietăților sale expectorante, antiinflamatorii și revigorante.
Un studiu de laborator publicat înRevista Europeană de Cercetare Medicalăa constatat căCompușii de mentă au demonstrat o potențială eficacitate terapeuticăpentru tratamentul afecțiunilor inflamatorii cronice, cum ar fi rinita alergică, colita și astmul bronșic.
Pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor alergiilor sezoniere cu propriul produs DIY, difuzați acasă ulei de mentă și eucalipt sau aplicați două-trei picături de mentă pe tâmple, piept și ceafă.
4. Crește energia și îmbunătățește performanța la exerciții fizice
Pentru o alternativă non-toxică la băuturile energizante nesănătoase, ia câteva doze de mentă. Te ajută să-ți crești nivelul de energie în călătoriile lungi, la școală sau oricând ai nevoie să „arzi uleiul de la miezul nopții”.
Cercetările sugerează căpoate ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea memoriei și a stării de alertăcând este inhalat. Poate fi folosit pentru a vă îmbunătăți performanța fizică, indiferent dacă aveți nevoie de un mic impuls în timpul antrenamentelor săptămânale sau vă antrenați pentru un eveniment sportiv.
Un studiu publicat înJurnalul de Fitomedicină Avicennaa investigatefectele ingerării de mentă asupra exercițiilor fiziceperformanță. Treizeci de studenți sănătoși de sex masculin au fost împărțiți aleatoriu în grupuri experimentale și de control. Li s-a administrat o singură doză orală de ulei esențial de mentă, iar parametrii fiziologici și performanța lor au fost măsurați.
Cercetătorii au observat îmbunătățiri semnificative ale tuturor variabilelor testate după ingerarea uleiului de mentă. Cei din grupul experimental au arătat o creștere incrementală și semnificativă a forței de prindere, a săriturii verticale și a săriturii în lungime din picioare.
Grupul cu ulei de mentă a demonstrat, de asemenea, o creștere semnificativă a cantității de aer expirat din plămâni, a debitului respirator maxim și a debitului expirat maxim. Acest lucru sugerează că menta ar putea avea un efect pozitiv asupra mușchilor netezi bronșici.
Pentru a vă crește nivelul de energie și a vă îmbunătăți concentrarea cu ulei de mentă, luați una sau două picături intern cu un pahar cu apă sau aplicați două sau trei picături local pe tâmple și pe ceafă.
5. Ameliorează durerile de cap
Menta pentru durerile de cap are capacitatea de a îmbunătăți circulația, de a calma intestinele și de a relaxa mușchii încordați. Toate aceste afecțiuni pot provoca dureri de cap sau migrene, ceea ce face ca uleiul de mentă să fie unul dintre cele mai bune.uleiuri esențiale pentru dureri de cap.
Un studiu clinic realizat de cercetătorii de la Clinica Neurologică a Universității din Kiel, Germania, a constatat că...combinație de ulei de mentă, ulei de eucalipt și etanola avut un „efect analgezic semnificativ, cu o reducere a sensibilității la durerile de cap”. Atunci când aceste uleiuri au fost aplicate pe frunte și tâmple, au crescut și performanța cognitivă și au avut un efect de relaxare musculară și mentală.
Pentru a-l folosi ca remediu natural pentru durerile de cap, pur și simplu aplicați două-trei picături pe tâmple, frunte și ceafă. Va începe să amelioreze durerea și tensiunea la contact.
6. Îmbunătățește simptomele sindromului de intestin iritabil
Capsulele cu ulei de mentă s-au dovedit a fi eficiente în tratarea naturală a sindromului de intestin iritabil (IBS).Ulei de mentă pentru sindromul de intestin iritabilreduce spasmele din colon, relaxează mușchii intestinelor și poate ajuta la reducerea balonării și a gazelor.
Un studiu clinic randomizat, controlat cu placebo, a constatat o reducere cu 50% a simptomelor SII la 75% dintre pacienții care l-au utilizat. Când 57 de pacienți cu SII au fost tratați cudouă capsule de ulei de mentă de două ori pe zitimp de patru săptămâni sau placebo, majoritatea pacienților din grupul cu mentă au prezentat ameliorarea simptomelor, inclusiv reducerea sângerărilor abdominale, durerii sau disconfortului abdominal, diaree, constipație și urgență la defecare.
Pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor sindromului de intestin iritabil, încercați să luați una sau două picături de ulei de mentă cu un pahar cu apă sau adăugați-l într-o capsulă înainte de mese. De asemenea, puteți aplica două sau trei picături pe abdomen.
7. Împrospătează respirația și susține sănătatea orală
Încercată și adevărată de peste 1.000 de ani, planta de mentă a fost folosită pentru a împrospăta respirația în mod natural. Acest lucru se datorează probabil modului în careuleiul de mentă ucide bacteriile și ciupercilecare pot duce la carii sau infecții.
Un studiu de laborator publicat înRevista Europeană de Stomatologiea descoperit că uleiul de mentă (împreună cuulei de arbore de ceaişiulei esențial de cimbru)activități antimicrobiene demonstrateîmpotriva agenților patogeni orali, inclusivStafilococul auriu,Enterococcus faecalis,Escherichia colişiCandida albicans.
Pentru a vă îmbunătăți sănătatea orală și a vă împrospăta respirația, încercați să-mi preparați...pastă de dinți cu bicarbonat de sodiu de casăsauapă de gură de casăDe asemenea, poți adăuga o picătură de ulei de mentă direct în pasta de dinți cumpărată din magazin sau poți pune o picătură sub limbă înainte de a bea lichide.
8. Promovează creșterea părului și reduce mătreața
Menta este utilizată în multe produse de îngrijire a părului de înaltă calitate, deoarece poate îngroșa și hrăni în mod natural firele deteriorate. Poate fi folosită ca tratament natural pentru subțierea părului și ajută la stimularea scalpului și la energizarea minții.
Plus,mentolul s-a dovedit a fiun agent antiseptic puternic, așa că poate ajuta la eliminarea germenilor care se acumulează pe scalp și pe firele de păr. Este folosit chiar și înșampoane anti-mătreață.
Ar putea fi de fapt unul dintre cele mai bune uleiuri pentru creșterea părului.
Un studiu pe animale care a testat eficacitatea sa pentru regenerarea creșterii pe șoareci a arătat că dupăaplicarea topică a menteiTimp de patru săptămâni, s-a observat o creștere semnificativă a grosimii dermale, a numărului de foliculi și a adâncimii foliculilor. A fost mai eficient decât aplicarea topică a soluției saline, a uleiului de jojoba și a minoxidilului, un medicament utilizat pentru regenerarea părului.
Pentru a folosi mentă pentru părul tău, care să stimuleze creșterea și hrănirea acestuia, pur și simplu adaugă două-trei picături în șampon și balsam. Poți face și eu...Șampon de casă cu rozmarin și mentă, preparați un produs spray adăugând cinci până la zece picături de mentă într-o sticlă cu pulverizator umplută cu apă sau pur și simplu masați două până la trei picături pe scalp în timp ce faceți duș.
9. Ameliorează mâncărimea
Cercetările arată că mentolul din uleiul de mentă inhibă mâncărimea. Un studiu clinic triplu-orb care a implicat 96 de femei însărcinate selectate aleatoriu, diagnosticate cu prurit, a testat capacitatea mentei de a îmbunătăți simptomele. Pruritul este o problemă comună, asociată cu o mâncărime frustrantă și persistentă, care nu poate fi calmată.
Pentru studiu, femeile au aplicat ocombinație de ulei de mentă și susansau placebo de două ori pe zi timp de două săptămâni. Cercetătorii au descoperit că severitatea mâncărimii în grupul tratat a prezentat o diferență statistică semnificativă în comparație cu grupul placebo.
A trăi cu mâncărime poate fi o durere. Pentru a ajuta la ameliorarea mâncărimii cu mentă, aplicați pur și simplu două până la trei picături pe zona afectată sau adăugați cinci până la zece picături într-o baie de apă caldă.
Dacă aveți pielea sensibilă, combinați-l cu părți egale de ulei purtător înainte de aplicarea topică. De asemenea, îl puteți amesteca într-o loțiune sau cremă în locul uleiului purtător sau puteți combina menta cuulei de lavandă pentru ameliorarea mâncărimii, deoarece lavanda are proprietăți calmante.
10. Respinge insectele în mod natural
Spre deosebire de noi, oamenii, o serie de creaturi mici urăsc mirosul de mentă, inclusiv furnicile, păianjenii, gândacii de bucătărie, țânțarii, șoarecii și posibil chiar păduchii. Acest lucru face ca uleiul de mentă pentru păianjeni, furnici, șoareci și alți dăunători să fie un agent repelent eficient și natural. Poate fi eficient și pentru căpușe.
O recenzie a repelenților de insecte pe bază de plante publicată înJurnalul Malarieia constatat că cea mai eficientă plantăuleiuri esențiale folosite în repelentele de insecteinclude:
- mentă
- lemongrass
- geraniol
- pin
- cedru
- cimbru
- paciuli
- cuișoare
S-a descoperit că aceste uleiuri resping malaria, filaria și vectorii febrei galbene timp de 60-180 de minute.
Un alt studiu a arătat că uleiul de mentă a dus la 150 de minute de...timp complet de protecție împotriva țânțarilor, cu doar 0,1 ml de ulei aplicat pe brațe. Cercetătorii au observat că, după 150 de minute, eficacitatea uleiului de mentă a scăzut și a trebuit reaplicat.
11. Reduce greața
Când 34 de pacienți au prezentat greață postoperatorie după ce au fost supuși unei intervenții chirurgicale cardiace și au folosit uninhalator nazal pentru aromaterapie care conținea ulei de mentă, s-a constatat că nivelurile lor de greață erau semnificativ diferite față de înainte de a inhala mentă.
Pacienților li s-a cerut să își evalueze senzațiile de greață pe o scară de la 0 la 5, 5 reprezentând cea mai mare greață. Scorul mediu a variat de la 3,29 înainte de inhalarea uleiului de mentă la 1,44 la două minute după aceasta.
Pentru a scăpa de greață, pur și simplu inhalați ulei de mentă direct din sticlă, adăugați o picătură într-un pahar cu apă distilată sau frecați una sau două picături în spatele urechilor.
12. Ameliorează simptomele colicilor
Există cercetări care sugerează că uleiul de mentă poate fi util ca remediu natural pentru colici. Conform unui studiu crossover publicat înMedicină complementară și alternativă bazată pe dovezi,utilizarea uleiului de mentă este la fel de eficientăca medicamentul Simeticonă pentru tratarea colicilor infantile, fără efectele secundare asociate medicamentelor prescrise.
Cercetătorii au descoperit că timpul mediu de plâns în rândul sugarilor cu colici a crescut de la 192 de minute pe zi la 111 minute pe zi. Toate mamele au raportat o scădere egală a frecvenței și duratei episoadelor de colici în rândul celor care au utilizat ulei de mentă și simeticonă, un medicament utilizat pentru ameliorarea gazelor, balonării și disconfortului stomacal.
Pentru studiu, sugarilor li s-a administrat o picătură deMentha piperitaper kilogram de greutate corporală o dată pe zi, timp de șapte zile. Înainte de a-l utiliza la sugarul dumneavoastră, asigurați-vă că discutați acest plan de tratament cu medicul pediatru al copilului dumneavoastră.
13. Îmbunătățește sănătatea pielii
Uleiul de mentă are efecte calmante, emoliente, tonifiante și antiinflamatorii asupra pielii atunci când este utilizat local. Are proprietăți antiseptice și antimicrobiene.
O analiză a uleiurilor esențiale ca potențiale antimicrobiene pentru tratarea bolilor de piele, publicată înMedicină complementară și alternativă bazată pe dovezia constatat căUleiul de mentă este eficient atunci când este utilizat pentrureduce:
- puncte negre
- varicelă
- piele grasă
- dermatită
- inflamaţie
- mâncărime a pielii
- pecingine
- scabie
- arsură solară
Pentru a îmbunătăți sănătatea pielii și a o utiliza ca remediu casnic pentru acnee, amestecați două până la trei picături cu părți egale de ulei esențial de lavandă și aplicați combinația local pe zona afectată.
14. Protecție și ameliorare a arsurilor solare
Uleiul de mentă poate hidrata zonele afectate de arsurile solare și poate ameliora durerea. De asemenea, poate fi folosit pentru a ajuta la prevenirea arsurilor solare.
Un studiu in vitro a constatat căuleiul de mentă are factor de protecție solară (SPF)valoare mai mare decât majoritatea celorlalte uleiuri esențiale, inclusiv uleiurile de lavandă, eucalipt, arbore de ceai și trandafir.
Pentru a accelera vindecarea după expunerea la soare și a vă proteja de arsurile solare, amestecați două-trei picături de ulei de mentă cu o jumătate de linguriță de ulei de cocos și aplicați direct pe zona afectată. Puteți, de asemenea, să-mi preparați remediul natural.spray de casă pentru arsuri solarepentru a ameliora durerea și a susține reînnoirea sănătoasă a pielii.
15. Potențial agent anticancerigen
Deși sunt necesare mai multe cercetări în acest domeniu, unele studii de laborator indică faptul că menta ar putea fi utilă ca agent anticancerigen. Un astfel de studiu a constatat că compusulmentolul inhibă creșterea cancerului de prostatăprin inducerea morții celulare și reglarea proceselor celulare
Preț FOB:0,5 USD - 9.999 USD / bucată Cantitate minimă de comandă:100 bucăți/bucăți Capacitate de aprovizionare:10000 bucăți/bucăți pe lună 
