Beneficii și utilizări Gardenia
Unele dintre numeroasele utilizări ale plantelor de gardenie și ale uleiului esențial includ tratarea:
- Luptădeteriorarea radicalilor liberiși formarea de tumori, datorită activităților sale antiangiogene (3)
- Infecții, inclusiv infecții ale tractului urinar și vezicii urinare
- Rezistența la insulină, intoleranța la glucoză, obezitatea și alți factori de risc legați de diabet și boli de inimă
- Reflux de acid, vărsături, IBS cu gaz și alte probleme digestive
- Depresia șianxietate
- Oboseală și ceață cerebrală
- Abcese
- Spasme musculare
- Febră
- Durerile menstruale
- Dureri de cap
- Libido scăzut
- Producția slabă de lapte la femeile care alăptează
- Rănile cu vindecare lentă
- Leziuni hepatice, boli hepatice și icter
- Sânge în urină sau scaune cu sânge
Ce compuși activi sunt responsabili pentru efectele benefice ale extractului de gardenie?
Studiile au descoperit că gardenia conține cel puțin 20 de compuși activi, inclusiv o serie de antioxidanți puternici. Unii dintre compușii care au fost izolați din florile comestibile ale sălbaticeGardenia jasminoides J.Ellisinclud acetați de benzii și fenil, linalol, terpineol, acid ursolic, rutina, stigmasterol, crociniridoizi (inclusiv cumaroilshanzhizidă, butilgardenozidă și metoxigenipină) și glucozide fenilpropanoide (cum ar fi gardenozida B și geniposida). (4,5)
Care sunt utilizările gardeniei? Mai jos sunt câteva dintre numeroasele beneficii medicinale pe care le au florile, extractul și uleiul esențial:
1. Ajută la combaterea bolilor inflamatorii și a obezității
Uleiul esențial de gardenie conține mulți antioxidanți care luptă împotriva radicalilor liberi, plus doi compuși numiți geniposid și genipin care s-a dovedit a avea acțiuni antiinflamatorii. S-a descoperit că poate ajuta, de asemenea, la reducerea colesterolului ridicat, rezistența la insulină/intoleranța la glucoză și leziunile hepatice, oferind potențial o anumită protecție împotrivadiabet, boli de inimă și boli hepatice. (6)
Anumite studii au găsit, de asemenea, dovezi că gardenia jasminoide poate fi eficientă înreducerea obezității, mai ales atunci când este combinat cu exerciții fizice și o dietă sănătoasă. Un studiu din 2014 publicat înJournal of Exercise Nutrition and Biochimistryafirmă: „Geniposida, unul dintre ingredientele principale ale Gardenia jasminoides, este cunoscut a fi eficient în inhibarea creșterii în greutate corporală, precum și în îmbunătățirea nivelurilor anormale de lipide, a nivelurilor ridicate de insulină, a intoleranței afectate la glucoză și a rezistenței la insulină.” (7)
2. Poate ajuta la reducerea depresiei și anxietății
Se știe că mirosul florilor de gardenie promovează relaxarea și ajută oamenii care se simt scăpați de stres. În medicina tradițională chineză, gardenia este inclusă în aromoterapie și formulele pe bază de plante care sunt folosite pentru a trata tulburările de dispoziție, inclusivdepresie, anxietate și neliniște. Un studiu de la Universitatea de Medicină Chineză din Nanjing, publicat înMedicina complementară și alternativă bazată pe dovezia constatat că extractul (Gardenia jasminoides Ellis) au demonstrat efecte antidepresive rapide prin îmbunătățirea instantanee a expresiei factorului neurotrofic derivat din creier (BDNF) în sistemul limbic („centrul emoțional” al creierului). Răspunsul antidepresiv a început la aproximativ două ore după administrare. (8)
3. Ajută la calmarea tractului digestiv
Ingrediente izolate dinGardenia jasminoides, inclusiv acidul ursolic și genipina, s-au dovedit a avea activități antigastritice, activități antioxidante și capacități de neutralizare a acidului care protejează împotriva unui număr de probleme gastrointestinale. De exemplu, cercetarea efectuată la Institutul de Cercetare a Resurselor Plantelor din Seul, Coreea, al Universității Femeilor Duksung, și publicată înToxicologie alimentară și chimică,a constatat că genipina și acidul ursolic pot fi utile în tratamentul și/sau protecția gastritei,reflux acid, ulcere, leziuni și infecții cauzate deH. pyloriacţiune. (9)
De asemenea, s-a dovedit că Genipin ajută la digestia grăsimilor prin creșterea producției de anumite enzime. De asemenea, pare să susțină alte procese digestive chiar și într-un mediu gastrointestinal care are un echilibru al pH-ului „instabil”, potrivit cercetărilor publicate înRevista de chimie agricolă și alimentarăși realizat la Colegiul de Știință și Tehnologie Alimentară din Nanjing Agricultural University și Laboratorul de Microscopie Electronică din China.